18+
  1. Ученые выяснили, что занятия спортом положительно влияют на академические успехи

Ученые выяснили, что занятия спортом положительно влияют на академические успехи

Ученые выяснили, что занятия спортом положительно влияют на академические успехи
Американские ученые в ходе нескольких исследований выяснили, что занятия спортом помогают не только развиваться физически, но также позитивно влияют на показатели в учебе.

В эксперименте приняли участие две тысячи испанских школьников и студентов.

Ученые на постоянной основе следили за их физическим состоянием и за академическими успехами.

В ходе этих наблюдений ученые обнаружили взаимосвязь между определенными физическими показателями и умственным развитием детей и подростков. В частности они связали успехи с силой мышц, двигательными способностями и рядом других параметров.

Учеными было замечено, что те ученики, физическое развитие которых находится на высоком уровне, также демонстрируют успехи в учебе.

Согласно мнению специалистов, спорт позитивно влияет на умственные способности, поскольку во время физической активности улучшается приток крови к клеткам мозга, что влияет на когнитивную скорость обработки данных. Вот почему столь необходимо обращать внимание на детский спорт - единственную возможность избежать эпидемии ожирения. Родители должны следить, чтобы их дети каждый день занимались упражнениями или активно двигались.

Во время занятий спортом увеличивается подвижность нервных процессов возбуждения и торможения в коре больших полушарий головного мозга и в дру­гих отделах нервной системы, таким образом процесс воз­буждения проще и быстрее переходит в процесс торможе­ния и наоборот. Поэтому организм лучше реагирует на всевозможные внешние и внутренние раздражения, в результате чего движения тела ста­новятся более быстрыми и ловкими. Также улучшается концентрация.

У физически развитых людей нервная система легче приспосабливается к новым движениям и новым условиям работы.

В целом, умеренные занятия спортом оказывают общее оздоровительное действие на организм. Регулярные физические нагрузки являются важным профилактическим средством против болезней сердечно-сосудистой системы (гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, атеросклероз), нарушений обмена веществ (сахарный диабет 2 типа), заболеваний опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, артроз).

Важно отметить, что тут, как и в любой другой сфере, важно не переусердствовать. Для нашего организма полезны только сопоставимые с возрастом и подготовкой физические нагрузки. Иначе можно нанести непоправимый вред своему здоровью.

Нужно отметить тот факт, что только умеренные физические нагрузки (сопоставимые с физическими способностями человека) оказывают благоприятное воздействие на его здоровье. Чрезмерные физические нагрузки опасны для организма и могут привести к различным заболеваниям.