18+
  1. Греческий салат полезен для мужского здоровья

Греческий салат полезен для мужского здоровья

Греческий салат полезен для мужского здоровья
Кардиолог Атанасиос Ангелис обосновал пользу греческого салата - нарезанных овощей, заправленных оливковым маслом, - именно для представителей сильного пола.

Греческие ученые подтверждают пользу их национальной кухни.

В частности, кардиолог с богатой практикой, Атанасиос Ангелис обосновал пользу знаменитого греческого салата для мужчин.

Отметим, что в традиционный греческий салат входят помидоры, огурцы, шалот и маслины. Салат заправляют оливковым маслом с солью, чёрным перцем, орегано.

Ключевым компонентом салата является фета — греческий сыр из овечьего или козьего молока.

Особенность приготовления этого салата - крупно порубленные, а не измельчённые овощи. Также следует отметить, что греки при приготовлении салата чистят огурцы от кожуры и не всегда перемешивают блюдо перед подачей на стол, предпочитая это делать непосредственно перед едой.

Это блюдо не только необычайно вкусное и аппетитное, особенно в летнюю пору, которое позволяет насытиться и при этом не испытывать чувство тяжести в животе. Кроме того, это кладезь всевозможных витаминов, минералов и полезных микроорганизмов, который станет настоящей находкой для людей, следящих за своими здоровьем и фигурой.

Доктор Ангелис уверен, что благодаря сочетанию свежих овощей и растительного масла, сохраняется здоровье кровяных сосудов, питающих органы малого таза.

Медики советуют мужчинам соблюдать особую средиземноморскую диету и уделять внимание физическим упражнениям, что позволит не только на долгие годы оставаться здоровым мужчиной, но и вылечить без таблеток начальные стадии эректильной дисфункции.

О пользе средиземноморской диеты медики и ученые говорят давно. Кроме свежих овощей и оливкового масла, для мужчин и не только полезны рыба, постное мясо, красное сухое вино, фрукты и орехи.

Эта диета стала популярной благодаря так называемому французскому парадоксу: несмотря на то, что жители юга Франции потребляют довольно большое количество жира, они имеют гораздо более низкие показатели сердечно-сосудистых заболеваний, чем жители таких стран, как США.

При этом диета не представляет собой какой-то определенный свод правил, а является собранием пищевых привычек населения Средиземноморья.