По словам голливудской звезды, ее диета предполагает отказ от глютена, молочных продуктов, красного мяса, сои, кофеина, спиртного и сахара.
Известно, что за период праздников человек употребляет большое количество лишних калорий, а также алкогольных напитков. Однако после окончания выходных для восстановления организма необходима детокс-диета.
Оскароносная Пэлтроу утверждает, что ее собственный уникальный рацион питания позволит разгрузить желудок, дать ему отдых и избавиться от лишних килограммов.
Знаменитая актриса и мать двоих детей продолжает радовать поклонников идеальной фигурой и молодым внешним видом. В то же время, Гвинет не поддерживает идею голодания, и не рекомендует резко ограничивать количество употребляемых калорий.
Актриса предлагает отказаться от групп продуктов, негативно влияющих на фигуру и здоровье человека.
Среди нежелательных продуктов можно выделить молоко, кукурузу, сою, красное мясо, белый рис и креветки.
Вредную пищу Гвинет Пэлтроу рекомендует заменить нутом, оливковым маслом, луком, чесноком, имбирем, карри, кориандром, мясом птицы. Кроме того, в ее детокс-диету входит кокосовое молоко, капуста кале и другие овощи в больших количествах. Исключение составляют помидоры, кукуруза, картофель. По мнению знаменитости, человеку также необходимо употреблять много фруктов.
На своем сайте, посвященном здоровому образу жизни, Гвинет предложила большое количество рецептов блюд на основе перечисленных ею ингредиентов. Звезда кино считает, что для сохранения молодости и здоровья следует каждый день находить время для занятий йогой, пешей ходьбы и посещения сауны.
В свою очередь, многие специалисты согласны с Гвинет во всем, что касается пользы сауны для очищения организма от токсинов. Известно, что эта процедура помогает вывести вредные вещества вместе с потом. Более того, сауна способствует релаксации и снятию стресса.
Интересно, что Пэлтроу не всегда отличалась столь правильным подходом к питанию. Еще два года назад после праздников актриса заявила, что не будет сидеть на диете после праздников. Она также пообещала налегать на калорийную пасту и сыр.
