В современном мире миллионы людей ежедневно просыпаются от звука назойливого будильника и отправляются на работу, которую на самом деле терпеть не могут. Факторов, которые провоцируют стресс, много. Это могут быть как конфликты с коллективе или с начальством, напряженный график работы, неудачные сделки, так и отсутствие карьерного роста и низкая зарплата. Мало того, что многие нередко занимаются нелюбимым делом, так и постоянная доступность сотрудника в нерабочее время благодаря информационным технологиям, лишь усугубляет ситуацию.
Но работа может приносить радость, считают специалисты.
Прежде всего для полноценной работы и избежания преждевременной усталости, необходимо делать перерывы на восстановление сил. Подсчитано, что те люди, которые каждые полтора часа делают перерыв в работе, повышают концентрацию внимания на тридцать процентов по сравнению с теми, кто делает один перерыв в день или трудится не покладая рук. Кстати, сотрудники, чьи руководители поощряют их периодически вставать из-за стола, отдыхать и переключаться, задерживаются в компании дольше.
Очень важно уметь правильно расставлять приоритеты. Это позволяет лучше концентрироваться на рабочих задачах и повышать свою продуктивность. К тому же меньше вероятность, что вы что-то пропустите или забудете о чем-то серьезном. Важные и сложные задания лучше выполнять в первую очередь.
Ощущение поддержки со стороны руководства, понимание своей ценности как важного сотрудника в значительной степени повышает удовлетворенность работой и мотивирует. Об этом стоит помнить руководителям.
Для сотрудника же больше значение имеет понимание смысла своей работы. Иногда это даже важнее, чем заработная плата.
