Оказывается, кокосовая вода помогает поддержать оптимальные показатели содержания жидкости и электролитов в организме представительницы прекрасного пола во время беременности.
Исследования экспертов показали, что в состав кокосовой воды входит большое количество хлоридов, магния, кальция, рибофлавина, витамина С. Кроме того, этот полезный продукт обогащен белком.
В кокосовой воде также содержится немного сахара и соли.
Врачи выяснили, что при ее употреблении беременными представительницами прекрасного пола у них пропадает утренняя тошнота в первом триместре.
Кокосовая вода помогает женщинам, вынашивающим детей, избавиться от запоров и обезвоживания.
Среди полезных свойств этого продукта следует отметить его способность укреплять иммунитет человека и снимать усталость. Ранее также было доказано, что благодаря употреблению кокосовой воды можно увеличить объем крови в организме, предотвратить развитие заболеваний мочевыводящих путей и снизить кровяное давление.
Об уникальный свойствах кокосовой воды в научном мире говорят уже несколько лет. В ходе одного из исследований ученые обнаружили, что данный продукт способствует быстрому сбросу лишнего веса и омоложению организма человека.
В одной чашке кокосовой воды содержится около 46 калорий, однако полезные вещества в ее составе превращают воду в питательный продукт. Известно, что во время Мировой войны этот напиток заменял физиологический раствор. Отсутствие жира и наличие клетчатки в кокосовой воде делают ее незаменимой для борьбы с чувством голода или сильным желанием полакомиться продуктами, содержащими сахар.
Тем не менее, некоторые диетологи ставят под сомнение пользу кокосовой воды. Эксперт в области здорового питания Моника Рейнагель утверждает: большинство людей не посвящают интенсивным занятиям спортом много времени, поэтому их организм не нуждается в кокосовой воде в качестве лучшего средства от обезвоживания.
Таким образом, люди, по мнению специалиста, могут обойтись обычной водой. Более того, диетолог не уверенна, что кокосовая вода идет на пользу спортсменам, ведь в ней не так уж много натрия, в котором нуждаются профессионалы.
