Коррупция ослабляет демократические основы Европы

1529
Коррупция - это самая большая угроза демократии европейского континента. По крайней мере, так считает генеральный секретарь Совета Европы Турбьерн Ягланд.

Тем временем, как показывают опросы и статистика борьбы с этим явлением, непрозрачность действий политиков, заговоры, фиктивные контракты и конверты с взятками с начала кризиса все чаще встречаются во властных кабинетах европейских государств. С тех пор, как развалился блок коммунистических государств, Совет Европы стал для стран бывшего соцлагеря своеобразным «трамплином» в их стремлении приобщиться к преуспевающим блокам и союзам на Западе.

Как объясняет в одном из интервью генсекретарь Совета Европы Турбьерн Ягланд, чтобы ускорить и облегчить этот процесс, ряд государств Центральной Азии и Россия прибегали к своим традиционных методам: щедрые презенты, бесплатные поездки и наемники среди лобби, которые «приглушают» критику нарушений прав человека в этих государствах.

Поэтому для норвежца Ягланда, также члена Нобелевского комитета, который тоже не обошли коррупционные истории, именно коррупция стала главным вызовом. «Мы должны начинать с себя», - замечает Турбьерн Ягланд. И действительно: пагубное влияние коррупции на демократию очевидно даже в тех государствах, которые были образцами в соблюдении гражданских прав. Как свидетельствуют данные последнего исследования Еврокомиссии, почти три четверти европейцев считают коррупцию главной проблемой своих стран.

Реклама на веке

«Например, непрозрачность лоббирования в парламенте Франции, - говорит глава французской филиала Transparency International* Жульен Кол. - Само по себе лоббирование не является противозаконным, однако сегодня у Франции нет никаких возможностей узнать, какими в действительности являются интересы тех людей, чья позиция учитывается парламентариями для принятия законов. Такая ситуация не является нормальной. И это только один из примеров, которых можно привести много».

Одновременно с этим из-за режима экономии, в котором сейчас находятся государства вроде Греции, Испании, Италии, Португалии или Ирландии, их граждане все меньше закрывают глаза на случаи коррупции. Люди настроены решительно в отношении любого уклонения от уплаты налогов среди представителей власти или хранение ими своих капиталов в офшорах.

*
Неправительственная международная организация по борьбе с коррупцией Transparency International (Трансперенси Интернешнл) внесена Минюстом в перечень НКО, выполняющих функции иностранного агента
Реклама на веке
Польша будет осмотрительнее в сотрудничестве с судом в Страсбурге Наука воровать

10 продуктов, которые укрепят здоровье ваших глаз

330
10 продуктов, которые укрепят здоровье ваших глаз
Фото: https://studyfinds.org/improve-your-eye-health-by-eating-these-foods/
Откройте 10 лучших продуктов для здоровья глаз! Лосось, яйца, орехи и овощи с витаминами А, С и Е защитят от катаракты, глаукомы и возрастных изменений зрения.

Зрение — один из самых важных органов чувств, но мы редко задумываемся о том, как питание влияет на его сохранение. Между тем, правильный рацион может защитить глаза от возрастных изменений, катаракты и даже дегенерации сетчатки. Вот 10 продуктов, которые помогут сохранить острое зрение на долгие годы.

1. Сырой красный перец — чемпион по витамину С

Витамин С укрепляет кровеносные сосуды глаз и снижает риск катаракты. В сыром красном перце его концентрация выше, чем в других овощах. Важно есть его без термической обработки — тепло разрушает витамин. Также много витамина С в:

Реклама на веке

- бок-чой,

- цветной капусте,

- папайе,

- клубнике.

2. Темная листовая зелень — защита от возрастных болезней

Шпинат, капуста и листовая капуста содержат лютеин и зеаксантин — каротиноиды, которые снижают риск:

- возрастной дегенерации желтого пятна (ВМД),

- катаракты.

Эти вещества действуют как естественные «солнцезащитные очки», фильтруя вредный синий свет.

3. Лосось — источник омега-3 для сетчатки

Жирные кислоты DHA и EPA в лососе, тунце и форели поддерживают здоровье сетчатки. Они также:

- снижают риск глаукомы,

- предотвращают синдром сухого глаза.

4. Оранжевые фрукты и овощи — витамин А для ночного зрения

Морковь, батат, дыня и манго богаты бета-каротином, который превращается в витамин А. Он помогает глазам адаптироваться к темноте и предотвращает куриную слепоту.

5. Устрицы — цинк для защиты сетчатки

Цинк переносит витамин А из печени в сетчатку, где образуется защитный пигмент меланин. Если морепродукты вам не по вкусу, цинк можно получить из:

- говядины,

- свинины,

- курицы.

6. Яйца — двойная защита для глаз

Яичный желток содержит лютеин и зеаксантин, которые:

- блокируют вредный синий свет,

- увеличивают плотность макулярного пигмента, защищающего центральное зрение.

7. Семечки и орехи — витамин Е против старения

Всего 30 г миндаля или семян подсолнечника покрывают половину суточной нормы витамина Е. Он замедляет развитие ВМД и предотвращает катаракту.

8. Брокколи и брюссельская капуста — антиоксидантный щит

Эти овощи богаты витаминами А, С и Е, которые нейтрализуют свободные радикалы, повреждающие клетки сетчатки.

9. Фасоль и чечевица — цинк для ночного зрения

Черноглазый горох, нут и чечевица — отличные источники цинка, улучшающего адаптацию к темноте.

10. Тыква — комплексная защита

Летние сорта содержат витамин С и цинк, а зимние — омега-3 и витамин А.

Важно: питание — не единственный фактор

Для здоровья глаз также необходимы:

- полноценный сон,

- защита от ультрафиолета,

- отказ от курения,

- регулярные осмотры у офтальмолога.

Включите эти продукты в свой рацион, и ваши глаза скажут вам спасибо!

Реклама на веке
Искусственный интеллект прошел тест Тьюринга: люди больше не могут отличить ботов от человека
Реклама на веке
Реклама на веке