#ЛеснойУжинсБьерн - гастрономические ужины на природе от ресторана Björn

2187
Команда московского ресторана Björn запустила интересный проект, аналогов которого в нашей стране нет. С недавних пор ресторан северной кухни Björn устраивает гастрономические ужины на свежем воздухе в живописных уголках Подмосковья.

Только представьте: тишина, свежий воздух и мягкие зеленые оттенки, которыми так богата природа. Похрустывают ветки под ногами и еле слышен аромат костра. Небольшая прогулка под кронами деревьев к месту и вы - гость лесного ужина Björn. Лес умиротворяет, защищает и кормит. Значение леса трудно переоценить в жизни каждого человека. Главная идея проекта #ЛеснойУжинсБьерн – экологичность и полный контакт уставших от благ цивилизации жителей большого города с природой.

#ЛеснойУжинсБьерн - гастрономические ужины на природе от ресторана Björn

#ЛеснойУжинсБьерн - гастрономические ужины на природе от ресторана Björn

Реклама на веке

Все напитки и блюда для ужина шеф-повар Никита Подерягин и шеф-бармен Игорь Демкин готовят на месте. Подачи не уступают ресторанным, а единственным источником термообработки является костер. Так вкусы всех 7 блюд гастрономического сета раскрываются наиболее ярко.

#ЛеснойУжинсБьерн - гастрономические ужины на природе от ресторана Björn

Каждый «дикий» ужин Björn – особенная локация, неповторяющийся сет от шеф-повара и абсолютное ощущение уюта, счастья, которое датчане называют hygge! Земляничная поляна, сосновый бор, опушка леса, берег реки – лишь малая часть того, что ожидает гостей лесных ужинов Björn в ближайшие месяцы.

#ЛеснойУжинсБьерн - гастрономические ужины на природе от ресторана Björn

Гастрономические лесные ужины Björn в этом году пройдут 8 и 22 июня, 13 и 27 июля, 10 и 24 августа, 7 и 21 сентября.

#ЛеснойУжинсБьерн - гастрономические ужины на природе от ресторана Björn

Ресторан северной кухни Björn – проводник в мир скандинавской кухни и культуры в Москве. А еще Björn - адепт осознанного и этичного отношения к природе, которая не только дарит человечеству краски жизни и вдохновение, но и кормит. Быть ближе к природе, не нанося ей вреда, – одна из фундаментальных задач команды ресторана. С каждым обновлением меню повара и бармены стараются сделать еще более осознанным потребление еды и напитков, стремясь к нулевому экологическому следу (zero waste). Летом 2018 года в Björn приняли собственную экологическую программу, которая раскрывает понятие «экологичности» во всех сферах деятельности ресторана и направлена на сохранение природных ресурсов.

Реклама на веке
Счетная палата раскритиковала прозрачность министерств За данные о нарушениях Пхеньяна Вашингтон заплатит $5 млн

Музыкальная терапия улучшает качество жизни женщин с депрессией

265
Музыкальная терапия улучшает качество жизни женщин с депрессией
Фото: https://www.psypost.org/music-therapy-might-improve-quality-of-life-and-emotion-regulation-in-depressed-women/
Групповая музыкальная терапия улучшает качество жизни и эмоциональную регуляцию у женщин с депрессией, хотя не снижает симптомы по клиническим шкалам.

Новое исследование показало, что групповая музыкальная терапия может помочь женщинам с тяжелой депрессией улучшить эмоциональную регуляцию и повседневное самочувствие, хотя и не снижает симптомы депрессии по стандартным клиническим шкалам. Результаты опубликованы в Journal of Affective Disorders.

Как проходило исследование?

В эксперименте участвовали 102 женщины в возрасте от 18 до 65 лет с диагнозом большое депрессивное расстройство. Их разделили на две группы:

Реклама на веке

- 52 женщины прошли курс групповой музыкальной терапии.

- 50 женщин составили контрольную группу (без терапии).

Программа включала:

- 1 индивидуальную сессию (60 минут).

- 10 групповых сеансов (по 120 минут).

На занятиях участницы:

- Импровизировали с музыкой.

- Практиковали релаксацию под звуки.

- Работали с визуализацией.

Что обнаружили ученые?

Стандартные тесты на депрессию (опросники и оценка врачей) не показали значимых улучшений. Однако:

- Повседневные симптомы депрессии (оценка через ежедневные записи) стали менее выраженными.

- Качество жизни и стратегии управления эмоциями улучшились.

Эффект был сильнее сразу после терапии, но частично сохранялся и через 10 недель.

Почему это важно?

Хотя музыкальная терапия не заменяет медикаментозное лечение, она может:

- Снизить эмоциональное напряжение.

- Уменьшить чувство изоляции благодаря групповому формату.

- Дать инструменты для самостоятельной регуляции настроения.

«Групповая музыкальная терапия — экономичный подход, улучшающий качество жизни и эмоциональную регуляцию», — заключают авторы.

Ограничения исследования

- В эксперименте участвовали только женщины — результаты могут отличаться для мужчин.

- Только один из трех методов оценки депрессии показал улучшения.

Вывод: Музыкальная терапия — перспективное дополнение к традиционным методам лечения депрессии, особенно для улучшения повседневного самочувствия.

Реклама на веке
Ученые создали голограммы, которыми можно управлять руками
Реклама на веке
Реклама на веке