Пить как можно больше воды. По словам врачей, одним из самых эффективных инструментов в борьбе с камнями в почках является обычная вода. Американские эксперты сообщают, что обильное питье и последующее частое мочеиспускание это лучшая профилактическая мера мочекаменной болезни
Использовать силу звуковых волн. Для борьбы с камнями в почках существует специальная звуковая терапия. Благодаря энергии звуковых волн, проходящих через тело, камни рассыпаются на мелкие кусочки, а внутренние органы при этом не повреждаются. Эта методика помогает устранить сильную боль, которой часто сопровождается мочекаменная болезнь.
Поддерживать уровень кальция в организме. Известно, что камни, которые образуются в почках, практически на 100% состоят из кальция, поэтому многие стараются избегать его употребления. По словам медиков, это совершенно ложное убеждение. На самом деле недостаток кальция в рационе только увеличивает вероятность образования камней в почках. Самым лучшим источником кальция являются молочные продукты, поэтому их нужно есть как можно больше.
Уменьшить количество красного мяса в рационе. Исследователи из Гарвардского университета выяснили, что белок животного происхождения, особенно красное мясо, увеличивают концентрацию мочевой кислоты, которая является спусковым крючком для мочекаменной болезни. Более того, большое количество белковой пищи в рационе приводит к снижению уровня цитрата, предотвращающего появление камней.
Прикладывать бутылку с горячей водой. Боли, вызванные камнями в почках, можно уменьшить, если прикладывать к пояснице бутылку с горячей водой.
Физические нагрузки средней интенсивности. Умеренные нагрузки идеально подходят всем, кто склонен к мочекаменной болезни. При этом недуге главное – поддерживать нормальный вес, подчеркивают медики. А вот интенсивные нагрузки только ускорят течение болезни или спровоцируют ее появление. Все дело в том, что чем больше человек потеет, тем реже он мочится, что очень плохо отражается на здоровье почек.
Лимонный сок с оливковым маслом. Это средство является наиболее эффективным для борьбы с мочекаменной болезнью. Сок лимона разрушает камни, а масло помогает им выходить. По словам экспертов, подобный напиток следует употреблять дважды в день, пока боль не исчезнет.
Также врачи напоминают, что соль из рациона лучше полностью исключить, и есть больше арбузов, фасоли, гранатового сока, базилика и сельдерея.
