На Таймыре продолжается строительство крытого катка

2050
Руководитель администрации Таймырского Долгано-Ненецкого муниципального района Олег Шереметьев и его заместитель по вопросам развития инфраструктуры и завоза топливно-энергетических ресурсов Сергей Шаронов посетили строящийся объект - крытый каток в городе Дудинка и оценили ход работ по его возведению.

По словам директора МАУ "Центр развития зимних видов спорта" Юрия Гурина, в настоящее время на объекте завершены работы по демонтажу охваченной пожаром части каркаса здания, разобраны и складированы на стройплощадке поврежденные металлоконструкции.

"Новые металлоконструкции уже изготовлены и направлены автомобильным транспортом в Архангельск, откуда 16 февраля по Севморпути будут отправлены в Дудинку. Через десять дней из Архангельска выйдет последняя партия с доборными элементами по металлу, профлистом и стеновыми панелями для замены частей, поврежденных огнем. Таким образом, мы полностью закрываем комплектацию поврежденной части здания", - подчеркнул Юрий Гурин.

Как стало известно «Веку», на данный момент на объекте также ведется усиление фундаментов, производится очистка их поврежденных частей до определенных величин. Фундаменты одеваются в так называемые "саркофаги", которые в дальнейшем будут заливаться бетоном.

Реклама на веке

Параллельно на объекте ведутся плановые работы. Так, производится залитие монолитных плит перекрытия. На 70% залита плита под катком, где будет располагаться ледовое поле. Плиты перекрытия под административной частью здания будут заливаться после проведения монтажа новых элементов каркаса здания, на месте поврежденных огнем. Таким образом, до конца апреля планируется закрыть тепловой контур здания стеновыми кровельными панелями, в мае будет полностью завершена заливка полов бетоном. Завершение данных работ позволит перейти к следующему этапу - отделке и монтажу систем вентиляции, прокладке электро- и теплосетей, трубопровода с фланцевыми грязевиками.

В настоящее время также производятся работы по сооружению фундамента под эстакаду, которая в связи со строительством катка, будет перенесена.

По словам Юрия Гурина, сейчас на объекте работают 22 человека, в основном - это плотники, бетонщики, специалисты по работе с металлом. С 18 февраля, в связи с увеличением объема работ, их количество возрастет на 10-12 человек. Дата завершения работ по строительству спортивного объекта не меняется - это июль текущего года.

Осмотрев объект, Олег Шереметьев поинтересовался опытом подрядной организации по возведению подобных объектов в северных регионах страны, соблюдением технологий бетонирования плит перекрытий в зимних условиях, качеством и сроками поставок бетона из Норильска. Также руководитель администрации района напомнил ответственным лицам о необходимости строгого контроля за соблюдением сроков поставок материалов и графика строительных работ.

Напомним, строительство нового спортивного объекта в Дудинке ведется в рамках четырехстороннего Соглашения "О взаимодействии и сотрудничестве между министерством регионального развития РФ, Красноярским краем, муниципальным образованием город Норильск и ОАО "ГМК Норильский Никель" по модернизации и развитию объектов социальной, инженерной инфраструктуры и жилищного фонда города Норильска".

Реклама на веке
Практически каждый второй школьник Ямала участвовал во всероссийской олимпиаде Обама: в США создали более 6 миллионов новых рабочих мест

10 продуктов, которые укрепят здоровье ваших глаз

344
10 продуктов, которые укрепят здоровье ваших глаз
Фото: https://studyfinds.org/improve-your-eye-health-by-eating-these-foods/
Откройте 10 лучших продуктов для здоровья глаз! Лосось, яйца, орехи и овощи с витаминами А, С и Е защитят от катаракты, глаукомы и возрастных изменений зрения.

Зрение — один из самых важных органов чувств, но мы редко задумываемся о том, как питание влияет на его сохранение. Между тем, правильный рацион может защитить глаза от возрастных изменений, катаракты и даже дегенерации сетчатки. Вот 10 продуктов, которые помогут сохранить острое зрение на долгие годы.

1. Сырой красный перец — чемпион по витамину С

Витамин С укрепляет кровеносные сосуды глаз и снижает риск катаракты. В сыром красном перце его концентрация выше, чем в других овощах. Важно есть его без термической обработки — тепло разрушает витамин. Также много витамина С в:

Реклама на веке

- бок-чой,

- цветной капусте,

- папайе,

- клубнике.

2. Темная листовая зелень — защита от возрастных болезней

Шпинат, капуста и листовая капуста содержат лютеин и зеаксантин — каротиноиды, которые снижают риск:

- возрастной дегенерации желтого пятна (ВМД),

- катаракты.

Эти вещества действуют как естественные «солнцезащитные очки», фильтруя вредный синий свет.

3. Лосось — источник омега-3 для сетчатки

Жирные кислоты DHA и EPA в лососе, тунце и форели поддерживают здоровье сетчатки. Они также:

- снижают риск глаукомы,

- предотвращают синдром сухого глаза.

4. Оранжевые фрукты и овощи — витамин А для ночного зрения

Морковь, батат, дыня и манго богаты бета-каротином, который превращается в витамин А. Он помогает глазам адаптироваться к темноте и предотвращает куриную слепоту.

5. Устрицы — цинк для защиты сетчатки

Цинк переносит витамин А из печени в сетчатку, где образуется защитный пигмент меланин. Если морепродукты вам не по вкусу, цинк можно получить из:

- говядины,

- свинины,

- курицы.

6. Яйца — двойная защита для глаз

Яичный желток содержит лютеин и зеаксантин, которые:

- блокируют вредный синий свет,

- увеличивают плотность макулярного пигмента, защищающего центральное зрение.

7. Семечки и орехи — витамин Е против старения

Всего 30 г миндаля или семян подсолнечника покрывают половину суточной нормы витамина Е. Он замедляет развитие ВМД и предотвращает катаракту.

8. Брокколи и брюссельская капуста — антиоксидантный щит

Эти овощи богаты витаминами А, С и Е, которые нейтрализуют свободные радикалы, повреждающие клетки сетчатки.

9. Фасоль и чечевица — цинк для ночного зрения

Черноглазый горох, нут и чечевица — отличные источники цинка, улучшающего адаптацию к темноте.

10. Тыква — комплексная защита

Летние сорта содержат витамин С и цинк, а зимние — омега-3 и витамин А.

Важно: питание — не единственный фактор

Для здоровья глаз также необходимы:

- полноценный сон,

- защита от ультрафиолета,

- отказ от курения,

- регулярные осмотры у офтальмолога.

Включите эти продукты в свой рацион, и ваши глаза скажут вам спасибо!

Реклама на веке
Искусственный интеллект прошел тест Тьюринга: люди больше не могут отличить ботов от человека
Реклама на веке
Реклама на веке