На заседании Правительства Ямала уточнены планы международной деятельности региона

1773
На заседании Правительства ЯНАО, которое сегодня провел в Салехарде Губернатор Дмитрий Кобылкин, подведены итоги деятельности за 2012 год и уточнена стратегия перспективного развития в сфере международных и внешнеэкономических связей автономного округа.

Как стало известно «Веку», замглавы региона, руководитель профильного департамента Александр Мажаров доложил, что в течение года было организовано и проведено более 250 мероприятий международного и межрегионального значения. География международных связей Ямала обширна: Германия, Финляндия, Канада, Норвегия, Израиль, Италия, Великобритания, Малайзия, Украина, Белоруссия и Казахстан.

Как значимое событие отметил Александр Мажаров организацию и проведение в июне прошлого года Международной конференции по мерзлотоведению, которая собрала 600 участников из 31 страны мира. Столь масштабных мероприятий по этой теме в России не проводилось более 40 лет. По итогам конференции международным научным сообществом была поддержана инициатива Губернатора ЯНАО по созданию на острове Белый Международного научно-исследовательского центра.

Ямал стал участником 13 крупных презентационно-выставочных мероприятий на территории России и за рубежом. Благодаря системной работе с иностранными партнерами в 2012 году объемы поставок ямальской мясной продукции в Европу достигли 420 тонн.

Реклама на веке

По словам докладчика, новые перспективы сотрудничества со странами ближнего зарубежья у Ямала открылись с 1 января 2012 года, когда стартовал важнейший для постсоветского пространства интеграционный проект - Единое экономическое пространство России, Белоруссии и Казахстана. Ямал эффективно развивал многосторонние связи с административно-территориальными образованиями стран СНГ, включая Украину.

«Следуя обозначенным Президентом России приоритетам, мы активно реализуем программу по оказанию содействия добровольному переселению в Россию соотечественников, проживающих за рубежом», - сказал Александр Мажаров. За период с августа по декабрь статус участника Программы получили 53 иностранных гражданина. По информации докладчика, в этом году будет утверждена новая редакция окружной Программы, которая увеличит перечень территорий вселения, расширит банк вакантных рабочих мест и предоставит дополнительные гарантии и меры, направленные на обустройство и обеспечение жизнедеятельности переселенцев.

В прошлом году на базе ямальского лагеря в Болгарии был проведен Форум молодёжи УрФО «Мы за мир во всем мире», участниками которого стали представители 6 субъектов Урала и 12 зарубежных стран. В течении года организовано 7 стажировок по линии департаментов; оказано содействие в организации участия школьников Ямала в научных форумах. Члены Университета Арктики (Финляндия) от ЯНАО стали полноправными участниками зарубежных программ. Делегация округа успешно выступила в Арктических Зимних играх в Канаде, завоевав 101 медаль, из которых 50 золотых. Организацию этого масштабного мероприятия проводил коллектив профильного департамента.

По поручению Губернатора ЯНАО департамент организовал первую экологическую экспедицию на остров Белый. 12 волонтеров за 30 дней практически вручную собрали 75 тонн металлолома и иного мусора. В 2013 году длительность экспедиции увеличится до 2,5 месяцев.

Были подписаны соглашения о сотрудничестве с Москвой, Санкт-Петербургом и Республикой Башкорт*остан.

Значительная часть доклада была посвящена планам на 2013 год. Одной из главных целей работы по развитию международных связей региона в 2013 году будет привлечение зарубежного опыта к решению поставленных Главой региона задач по народосбережению. В планах департамента - организации и проведение ряда международных проектов в области здравоохранения и социальной помощи детям. В течение 2013-2014 годов будут реализованы порядка 20 проектов, направленных на обмен опытом, изучение передовых технологий и поиск новых партнёров для установления сотрудничества в сфере образования, молодежной политики, здравоохранения, соцзащиты населения.

Для закрепления за Ямалом лидирующих позиций на ближайшую перспективу инициировано проведение в округе ряда крупных международных проектов. Сейчас идет подготовка к III Международному Арктическому форуму «Арктика - территория диалога» (тема «Экологическая безопасность в Арктике»). Это событие будет способствовать расширению циркумполярного сотрудничества, в том числе в вопросах науки и межрегионального взаимодействия регионов Крайнего Севера России.

*
Общественное объединение «Башкорт» признано экстремистской организацией (запрещена в РФ решением Верховного суда республики Башкортостан от 16.09.2020г.)
Реклама на веке
Нецелевое расходование средств благотворительного фонда Российского еврейского конгресса Козак утвердил программу постолимпийского использования объектов в Сочи

Всего одна ночь плохого сна может изменить то, как ваш мозг воспринимает еду

183
Всего одна ночь плохого сна может изменить то, как ваш мозг воспринимает еду
Фото: https://www.sciencealert.com/just-one-night-of-poor-sleep-can-change-how-your-brain-sees-food
Всего одна ночь недосыпа меняет работу мозга: усиливает тягу к вредной еде, нарушает гормоны голода и замедляет метаболизм. Узнайте, как сон влияет на аппетит и почему полноценный отдых – лучшее средство против переедания.

Вы засиделись допоздна, прокручивая телефон, отвечая на электронные письма или смотря сериал. Наутро чувствуете раздражительность, а сладкая выпечка или жирный сэндвич кажутся куда привлекательнее привычного йогурта с ягодами. К полудню тянет на чипсы или конфеты – и дело не только в силе воли. Ваш невыспавшийся мозг активно подталкивает вас к высококалорийной пище.

Почему так происходит?

Исследования показывают, что недостаток сна нарушает сигналы голода, ослабляет самоконтроль, ухудшает метаболизм глюкозы и повышает риск набора веса. Эти изменения могут проявиться уже после одной бессонной ночи, а при регулярном недосыпе – стать хроническими.

Реклама на веке

Масштабы проблемы

Более трети взрослых в США спят меньше рекомендованных 7 часов в сутки. Среди подростков ситуация еще хуже: почти 75% недобирают необходимые 8–10 часов. Особенно уязвимы работники ночных смен – медсестры, пожарные, сотрудники экстренных служб. Их график сбивает внутренние часы организма, что ведет к усилению тяги к вредной еде, ожирению и метаболическим нарушениям.

Гормональный хаос: грелин vs лептин

Чувство голода регулируется двумя ключевыми гормонами:

- Грелин (вырабатывается в желудке) – сигнализирует о голоде.

- Лептин (продуцируется жировыми клетками) – сообщает мозгу о насыщении.

Даже одна ночь недосыпа повышает уровень грелина и снижает лептин, из-за чего голод усиливается, а чувство сытости притупляется. В исследованиях участники, спавшие всего 4–5 часов, отмечали более сильную тягу к калорийной пище.

Мозг в режиме «Хочу вредного!»

Недостаток сна меняет работу мозга:

- Префронтальная кора (отвечает за самоконтроль) становится менее активной.

- Зоны вознаграждения (миндалевидное тело, прилежащее ядро) – гиперчувствительными к пищевым стимулам.

В таком состоянии мозг воспринимает фастфуд как сверхжелательный, а сопротивляться искушению почти невозможно. Люди чаще выбирают калорийную еду, даже если не голодны.

Метаболизм под ударом

Сон критически важен для регуляции сахара в крови. Всего одна ночь недосыпа снижает чувствительность к инсулину на 25%, из-за чего глюкоза хуже усваивается и активнее превращается в жир. Это повышает риск:

- Ожирения (особенно в области живота).

- Диабета 2 типа.

- Метаболического синдрома.

Добавляет проблем и кортизол – гормон стресса, уровень которого растет при недосыпе. Он способствует накоплению жира и еще сильнее нарушает аппетит.

Как восстановить баланс?

Сон – не роскошь, а ключевой инструмент для контроля аппетита и обмена веществ. Даже 1–2 ночи качественного сна помогают:

- Нормализовать гормоны голода.

- Восстановить метаболизм глюкозы.

- Снизить тягу к вредной пище.

Вывод

Если после бессонной ночи тянет на фастфуд – это не слабость, а биологическая реакция. Лучшее решение – не кофеин или жесткая диета, а полноценный отдых. Сон – ваша главная защита от переедания и метаболических нарушений.

Реклама на веке
Ученые предупреждают: красные татуировки могут повышать риск рака
Реклама на веке
Реклама на веке