Американские социальные психологи рассказали на страницах научного издания Social Psychological and Personality Science, как можно принять и полюбить свое тело, даже если оно имеет лишние килограммы.
Специалисты из Южного методистского университета США выступили с результатами своего исследования. По их словам, женщине на самом деле вовсе не нужно быть очень стройной, чтобы чувствовать себя счастливой.
«Женщин можно навсегда избавить от чувства неудовлетворенности своим телом. Для этого достаточно их убедить в том, что мужчинам больше нравятся полные девушки, чем худышки со страниц глянцевых журналов», – заявляют исследователи.
Психологи отмечают, что сегодня женщины все время подвергаются достаточно агрессивному влиянию со стороны различных СМИ, которые неустанно внушают, как именно должна выглядеть «по-настоящему» красивая женщина. Безусловно, одним из самых значимых критериев привлекательности сегодня считается худоба.
Психологи утверждают, что несоответствие этим «идеалам» является причиной постоянной неудовлетворенности своим внешним видом и весом для большинства обычных женщин. А это, в свою очередь, приводит к значительному снижению качества жизни, депрессиям и прочим психическим расстройствам. По словам авторов исследования, женщины, неудовлетворенные своим телом, намного реже занимаются сексом, получают от него значительно меньше удовольствия, а также чаще чувствуют себя несчастными в браке.
Тем не менее психологи уверяют, что эту проблему решить достаточно просто. Для этого необходимо как можно чаще напоминать крупным дамам о том, что в реальной жизни мужчины предпочитают как раз женщин «в теле», чем моделей с обложек глянцевых журналов. Этот метод в психологии называется сменой установок.
В качестве доказательства ученые привели результаты эксперимента, в котором приняли участие 448 женщин. Всем им демонстрировали фотографии моделей полного телосложения, рассказывая одновременно о том, что именно эти тела мужчины охарактеризовали как самые привлекательные в сексуальном плане. В итоге самооценка испытуемых значительно повышалась, они начинали говорить о себе более уверенно и более позитивно оценивали свою внешность.
По словам авторов исследования, в женском подсознании обычно есть убежденность в том, что все мужчины предпочитают очень худых спутниц. Это мнение сильно влияет на их восприятие собственного внешнего вида, причем независимо от реальных размеров и массы тела. Поэтому изменять большинству женщин нужно не фигуру, а свое представление о том, что на самом деле мужчины считают эталоном красоты.
