Малоподвижный образ жизни. Сидячий образ жизни, а также привычка проводить все свободное время, лежа на диване, крайне негативно отражается на нижнем отделе позвоночника. Низкий уровень подвижности приводит к ослабеванию мышц спины, поэтому они не могут поддерживать спину во время ходьбы. К тому же, сидячая работа перегружает еще и верхние отделы позвоночника, что провоцирует сильную боль в шее и пояснице.
Курение и алкоголь. По словам врачей, боли в спине могут появиться из-за вредных привычек, таких как курение и употребление спиртных напитков. Все дело в том, что они нарушают циркуляцию крови, нанося повреждения позвоночнику, межпозвоночным дискам и мышцам спины. Кроме того, что эти привычки усугубляют болезненные ощущения, они же их и провоцируют.
Кариес и заболевания желудочно-кишечного тракта. Медики сообщают, что болевые импульсы могут передаваться из одних органов к нервным окончаниям других участков тела человека. Именно поэтому боль, возникающая из-за болезней органов ЖКТ и полости рта, может чувствоваться в области шеи и в пояснице.
Стресс и депрессия. Повышенная тревожность, депрессия, нервное перенапряжение могут привести к тяжелым заболеваниям, так как негативные процессы, которые происходят в нервной системе, провоцируют нарушения гормональной и иммунной систем. Боль в спине не является исключением – эмоциональный стресс часто приводит к перенапряжению мышц спины.
Интенсивные тренировки. Умеренные физические нагрузки полезны для позвоночника и мышц спины, однако слишком интенсивные спортивные занятия зачастую приводят к мышечному перенапряжению, смещению межпозвоночных дисков, а в самых тяжелых случаях к полному обездвиживанию. Обычно это бывает вызвано неправильным выполнением упражнений и подъемом больших тяжестей.
Некоторые заболевания. Врачи напоминают, что некоторые болезни мочеполовой системы, вроде цистита, простатита и прочих инфекций, часто проявляются в виде болевых ощущений в области крестца и поясницы.
Также боли в спине могут появляться из-за ношения тяжелой сумки, остеопороза, опухолей.
