Так, например, одним из наиболее распространенных заблуждений является теория о том, что волосы вредно часто мыть, так как это приводит к ухудшению их состояния и высушиванию кожи головы. По словам экспертов, на самом деле волосы следует мыть по мере их загрязнения. «В коже головы находится много сальных желез, поэтому очень важно, чтобы они не закупоривались, ведь это может спровоцировать появление перхоти. Для представительниц прекрасного пола, которые проживают в больших городах, вполне нормально мыть голову один раз в два дня», – рассказали специалисты.
Также трихологи развенчали популярный миф о том, что некоторые шампуни помогают от выпадения волос. На самом деле никакие косметические шампуни не способны справиться с данной проблемой, так как не являются лечебными препаратами. Шампунь может только очищать волосы от пыли, кожного сала и чешуек отмершей кожи. При выборе шампуня специалисты рекомендуют ориентироваться на тип волос и кожи.
Также принято считать, что для поддержания здоровья волос необходимо употреблять как можно больше белка. Однако неправильно налегать на мясо, утверждают врачи. «Волосам очень полезны такие специи, как имбирь, горчица и васаби. Большую пользу вашей шевелюре принесут несколько долек горького шоколада в день, а также компот из сухофруктов, отвар шиповника, гречневая и пшенная каши. Следует также включать в рацион чечевицу, кедровые и грецкие орехи, так как они являются одними из лучших источников растительного белка», – утверждают трихологи.
Также не следует наносить ночной крем непосредственно перед сном. Дерматологи подчеркивают, что кремы по уходу за кожей в ночное время нужно наносить на лицо как минимум за полчаса до сна.
Людям, чья кожа уже начала приобретать возрастные изменения, медики рекомендуют использовать в качестве основных средств по уходу сыворотку и крем. Прежде всего, лицо необходимо очистить специальным средством, а затем нанести сыворотку. Для того чтобы она впиталась в кожу потребуется около 15-20 минут. Только после этого можно наносить крем на кожу. Следует помнить, что прежде чем ложиться в постель, нужно подождать хотя бы 30 минут, настаивают специалисты.
