18+
  1. Немцы создали кроссовки, которые подскажут как улучшить технику бега

Немцы создали кроссовки, которые подскажут как улучшить технику бега

Исследователи Фраунгоферовского института фотонных микросистем в Германии разработали "умные" кроссовки, которые в режиме реального времени способны оценивать технику бегуна.

В кроссовки интегрированы специализированный микроконтроллер, радиочастотный модуль, ресивер навигационной системы GPS, несколько акселерометров и аккумуляторная батарея. Система регистрирует биомеханические параметры и через беспроводное соединение Bluetooth передает их на смартфон, пишет специализирующийся на интернет-шопинге проект shoptracker.ru.

Полученная информация анализируется в сопутствующем приложении, после чего бегуну выдаются рекомендации по улучшению техники движений. Данные также могут быть загружены в Интернет для сравнения с показателями других спортсменов и оптимизации программы тренировок.

"Умные" кроссовки предупредят о неправильном положении стоп, асимметричных нагрузках и чрезмерной усталости. Если все пойдет по плану, на рынке спортивная обувь нового поколения появится уже в 2015 году.

Ранее сообщалось, что в ходе одного из медицинских экспериментов калифорнийские исследователи из Национальной лаборатории Л. Беркли заявили, что для укрепления здоровья совсем необязательно бегать, вполне достаточно совершать систематические пешие прогулки. Это связано с тем, что положительное влияние физических нагрузок на организм человека не зависит от их интенсивности.

Исследователи изучили около тридцати тысяч бегунов и свыше пятнадцати тысяч людей, занимающихся оздоровительной ходьбой для улучшения своего здоровья. Они установили, что на бег уходит больше энергии, чем при ходьбе в среднем темпе. За весь период наблюдений в обоих случаях было зафиксировано одинаковое сокращение сахарного диабета, гипертонических случаев и риска сердечнососудистых заболеваний.

В частности, учеными было обнаружено, что бег снижает риск высокого кровяного давления на 4,2%, риск высокого уровня холестерина на 4,3%, риск развития диабета на 12,1%, а ходьба – на 7,2%, на 7% и на 12,3%, соответственно. Таким образом, человек, совершающий пешие прогулки, получит ту же пользу, что и от бега, если пройдет 6 километров, вместо 4 километров бега. Стоит также помнить о том, что обувь как для ходьбы, так и для бега, нужно выбирать удобную. Как при беге, так и при ходьбе, задействуются практически одинаковые мышечные группы.