В своем исследовании специалисты наблюдали за группой, которая состояла из шестидесяти международных студентов. Жизнь каждого из них изменилась радикальным образом с того момента, как они переехали в Монреаль.
Ученых интересовало, как эти перемены влияют на их здоровье и самочувствие.
Все студенты были проанкетированы при помощи специальных опросников, задача которых была определить уровень одиночества того или иного человека.
Кроме того, исследователи измеряли и изменения ритма сердцебиения добровольцев, поскольку в медицине этот показатель считается индикатором здоровья парасимпатической нервной системы. Наблюдение длилось на протяжении пяти месяцев.
В результате выяснилось, что у тех студентов, которые хорошо прижились на новом месте и обзавелись друзьями, показатели здоровья были лучше, чем у тех, кто не завязал новых контактов и чувствует себя в чужой стране одиноко.
Таким образом доказано, что длительная социальная изоляция оказывает негативный эффект на физическое здоровье, затрагивая парасимпатическое функционирование.
Специалисты подчеркивают, что эти выводы касаются не только эмигрантов и студентов, но и всех остальных людей. Поэтому ученые советуют больше времени проводить в кругу друзей, общаться с ними регулярно. Это не только подарит заряд позитивных эмоций, но и положительно скажется на здоровье в целом.
С этим абсолютно солидарны немецкие ученые из Геттингенского университета. Они выяснили, что дружба также позитивно влияет на здоровье представителей сильного пола.
Все дело в том, что мужская дружба гораздо более значительно снижает уровень стресса у мужчин, чем общение со своим партнером или время, проведенное с семьей.
Правда, исследования проводились на берберских макаках. Но ученые утверждают, что поведение этого типа обезьян очень напоминают человеческое. Специалисты поясняют, что самцы обезьян образуют прочные социальные связи с другими самцами, как это делают люди, поэтому чувствуют себя в большей безопасности во время стрессовых ситуаций.
