Самым распространенным скучным моментом по результатам разнообразных опросов является так называемая микроскука. Именно так называют то, что мы испытываем, ожидая, например, счёт в ресторане. В такие моменты многие из нас непроизвольно тянутся за смартфоном. Кроме этого, многие отмечают в своей жизни моменты офисной скуки, которая мешает сосредоточиться на рабочих делах.
Что же думают о скуке ученые? Они отмечают, что скука свидетельствует о том, что в вашем занятии не хватает какого-то из ключевых составляющих. Кроме этого, все знают, что скуку может вызывать продолжительная монотонная работа, лишенная какого-либо разнообразия. Если вы замечаете, что слишком простая работа начинает казаться вам скучной, это означает, что вы готовы к другому уровню задач. Таким образом, это своеобразный призыв к действию!
Ученые отмечают, что скука — это одна из человеческих эмоций и основные причины ее возникновения: неудовлетворённость и чувство бесполезности.
Однако, как было сказано выше скуку можно и нужно заставить работать на себя. Стоит лишь каждый скучный для нас момент начать воспринимать, как сигнал для трансформации своего поведения. Важно лишь разобраться, что именно заставляет вас скучать. Возможно, вам нужно выбирать более амбициозные задачи или попросить повышения, или делегировать часть своих обязанностей.
При регулярных проявлениях микроскуки стоит попробовать отгородиться от раздражителей. Это дает возможность осознать свои эмоции и сделать необходимые выводы.
Специалисты настаивают на том, что со временем такая работа над собой может дать серьезные дивиденты, в том числе и в материальном плане.
Ленивым наблюдателям, не готовым заниматься самоанализом, скука тоже несет свои позитивные моменты. Она может помочь приспособиться к обстановке, обозначив основные рутины.
А тех же, кто не готов останавливаться на достигнутом, она предупреждает о том, что нынешнее занятие не может нас полностью удовлетворить, и предлагает взамен другие действия.
Чего ещё желать от эмоции?
