18+
  1. Переход на "зимнее" время опасен для здоровья

Переход на "зимнее" время опасен для здоровья

В воскресенье, 29 октября, в 03:00 по местному времени стрелки часов на всей территории России переводятся на один час назад. Многие уже предвкушают лишний час сна, однако не стоит обольщаться, организму не так легко справиться с новым ритмом.

Эксперты полагают, что человеческий организм не успевает перестроиться за один уикенд на новый график работы. Иммунная система человека остается наиболее уязвимой в течение целых трех недель после перевода стрелок. Чтобы уменьшить негативное влияние от сбоя биологических часов, ученые рекомендуют увеличить время сна.

Врачи убеждены, что сбой внутренних циклов приводит к обострению хронических заболеваний. Особенно это актуально для людей, страдающих астмой, гипертонией, язвой, расстройством нервной системы. Дополнительно ко всем болячкам можно получить резкие перепады настроения. Психологи называют это "синдромом опадающих листьев".

Пока, однако, не доказано, что переход на другое время плохо сказывается на здоровье. Поэтому бороться с депрессиями и обострениями хронических заболеваний людям придется самостоятельно.