18+
  1. Подростки должны сами выбирать подходящую физическую активность

Подростки должны сами выбирать подходящую физическую активность

Подростки должны сами выбирать подходящую физическую активность
Родители часто записывают своих детей в спортивные секции, принимая за подростков решение о том, каким видом спорта им заняться. Однако ученые советуют взрослым доверить выбор физической активности ребенку.

Исследование американских специалистов показало, что те школьники, которым взрослые люди не дают самостоятельно выбрать, каким видом спорта заниматься, и дети, ощущающие на себе давление со стороны родителей, уделяют физической активности меньше времени, чем их ровесники.

Эксперимент проводили сотрудники Университета Джорджии и Университета Южной Каролины.

Оказалось, что участники исследования подросткового возраста, принимающие решения о тренировках без помощи взрослых людей, обычно проявляют активность во всем, что касается спорта.

На данный момент задачей специалистов является определение оптимального способа привлечь внимание ребенка и заинтересовать его физическими нагрузками еще во время обучения в начальной школе.

Ученые утверждают, что родителям и учителям нельзя обвинять подростков в том, что они отказываются заниматься спортом. Такой подход к воспитанию ребенка только усугубит ситуацию и поспособствует отказу подростка от физических нагрузок.

Стоит отметить, что исследователи из Корнельского университета в ходе недавнего изыскания доказали негативное воздействие запретов на культуру питания детей.

По мнению экспертов, взрослым людям следует делать акцент на положительных, а не на отрицательных сторонах вопроса. Таким образом, вместо критики ребенку лучше предложить съесть яблоко, которое принесет пользу здоровью. В данном случае детям проще отдать предпочтение здоровой пище, чем в ситуации, когда их заставляют отказываться от калорийных сладостей.

В свою очередь, после анализа состояния здоровья 75 тысяч жительниц Китая в возрасте 40-70 лет, ученые заметили, что дамы, занимавшиеся спортом в подростковом возрасте, реже подвергались риску преждевременной смерти от онкологических заболеваний и сердечно-сосудистых недугов.

Участницы эксперимента рассказали специалистам о том, насколько часто они тренировались в возрасте 13-19 лет.

Исследователи наблюдали за самочувствием добровольцев в течение 13 лет, учитывая образ жизни представительниц прекрасного пола уже во взрослом возрасте и статистику смертности.

Еще из раздела «Общество»