Многочисленные опыты, проведенные специалистом, доказали, что фаза глубокого сна необходима мозгу человека для полноценного отдыха и переработки всего объема информации, собранной за целый день.
Однако в полнолуние люди дольше не могут уснуть и тратят меньше времени на глубокий сон, чем обычно.
Исследования показали, что в полнолуние у человека в среднем уходит в два раза больше времени на то, чтобы уснуть. Таким образом, женщины, которым необходимо не более 25-30 минут для погружения в сон, из-за лунных фаз могут засыпать в течение 52 минут.
Полнолуние, вопреки распространенному мнению, влияет не только на представительниц прекрасного пола, но и на мужчин. Полнолуние становится причиной того, что мужчины тратят не менее 60 минут на то, чтобы уснуть, хотя этот процесс должен отнимать у них всего 30 минут.
В ходе эксперимента ученые следили за образом жизни и режимом сна 300 людей среднего возраста. Наблюдения экспертов помогли выяснить, насколько сильное влияние на сон человека оказывают лунные циклы. Специалисты сообщили, что полная луна, действительно, больше воздействует на женщин.
Ранее в Бернском университете было проведено подобное исследование. В 2006 году ученые выяснили, что человек спит в течение 6 часов 49 минут, если луна не видна. Однако во время полнолуния участники эксперимента спали не более 6 часов 41 минуты.
Кроме того, эксперты обнаружили, что лунные циклы оказывают влияние на повышение тревожности, развитие депрессии, возникновение проблем со здоровьем мочевого пузыря.
Ученые различными способами пытались объяснить связь между состоянием здоровья человека и лунными циклами.
Одно из объяснений было основано на силе солнечного излучения, другие специалисты считали, что воздействие луны связано с силой приливов, изменениями в электромагнитном излучении, а также в гравитации.
Действительно, эти факторы могут воздействовать на высвобождение нейрогормонов.
Однако, по мнению профессора Джима Хорна, люди сталкиваются с древним адаптационным механизмом: предки современных людей заставили себя отказаться от сна при полнолунии, так как оно означало отлив и доступность еды в виде рыбы и ракообразных.
