18+
  1. Привычка долго терпеть перед походом в туалет чревата недержанием

Привычка долго терпеть перед походом в туалет чревата недержанием

Привычка долго терпеть перед походом в туалет чревата недержанием
Привычка слишком долго терпеть, прежде чем отправиться в туалет, чревата многочисленными нарушениями и расстройствами. По словам физиотерапевтов, такие люди гораздо чаще страдают от ослабления тазовых мышц и недержания.

Конечно же, каждому человеку приходилось терпеть перед походом в туалет, причем многие делают это гораздо дольше позволенного врачами срока. Тем не менее, эксперты сообщают, что это является самым настоящим насилием над мочевым пузырем, которое впоследствии может спровоцировать возникновение хронических болей и недержание. О негативных последствиях привычки терпеть перед походом в туалет рассказала известный в Великобритании физиотерапевт и эксперт в области гинекологии Хеба Шахид. По ее словам, сопротивление естественным надобностям организма производит катастрофический эффект на мышцы тазового дна, от правильного функционирования которых зависит нормальная работа мочевого пузыря.

Также специалист подчеркнула, что каждый человек должен справлять малую нужду не менее 4-6 раз за день, однако в современном ритме жизни многим людям просто не удается найти время для того, чтобы сходить в туалет. Именно поэтому большинство предпочитает терпеть позывы к мочеиспусканию, используя для этого сфинктер мочеиспускательного канала. Из-за этих действий рецепторы, которые находятся на мышечной оболочке мочевого пузыря, начинают отправлять сигналы в спинной мозг, которые в первую очередь снова пересылаются в мочевой пузырь. Все это приводит к увеличению внутреннего давления. Благодаря этому человек узнает о том, что мочевой пузырь уже наполнен и пора его опустошить.

Человек начинает ощущать позывы к мочеиспусканию после того, как в пузыре накапливается 150-200 мл мочи. Крайне редко мочевой пузырь наполняется до предела в 1 литр и разрывается. В таких случаях человеку необходима экстренная операция. По словам экспертов, привычка постоянно терпеть нужду в результате приводит к тому, что мочеиспускание происходит гораздо чаще и без необходимой физической поддержки. Это провоцирует перенапряжение и ослабление мышц тазового дна.

Со временем с этой группой мышц начинают возникать проблемы, боли в мочевом пузыре и недержание. Последнее может происходить даже после самых простых видов активности вроде чихания, кашля, прыжка или смеха. Чтобы избежать этих проблем, нужно ходить в туалет после первых позывов, подчеркивают эксперты.