18+
  1. Проблемы со сном побуждают людей сознаваться в том, чего они не делали

Проблемы со сном побуждают людей сознаваться в том, чего они не делали

Проблемы со сном побуждают людей сознаваться в том, чего они не делали
В новом эксперименте, который провели специалисты из Мичиганского университета, принимали участие 88 добровольцев. Лабораторное исследование длилось более семи дней.

Участники опытов должны были решить предложенные им задания на компьютере и пройти когнитивные тесты.

Перед проведением последнего опыта около 50 процентов добровольцев спали на протяжении восьми часов, а остальные участники изыскания не спали вовсе. Прежде чем выйти из лаборатории, они получили возможность ознакомиться со списком, в котором были перечислены все их действия.

В то же время, в этом списке добровольцы увидели утверждения, не соответствующие истине.

Ученые попросили добровольцев внимательно проверить документ и поставить свою подпись. Согласно данным специалистов, около половины участников эксперимента, не спавших ночью, и почти 14 процентов тез людей, которые хорошо выспались, подписались под утверждениями, не являющимися правдивыми.

Более того, из-за недостатка сна участники изыскания, которые хуже остальных людей выполнили тестовые задания, определяющие уровень интеллектуального развития, чаще соглашались с ложными истинами.

Напомним, что ранее ученые доказали негативное влияние нехватки ночного отдыха на риск развития диабета.

Оказалось, что человек, не высыпающийся на протяжении семи дней, подвергается повышенному риску развития диабета.

Тем не менее, если человек позволял себе выспаться в выходные дни, его здоровье улучшалось, по данным американских специалистов.

В исследовании принимали участие 19 здоровых добровольцев. Они не спали нормально около четырех ночей.

Такого промежутка времени, по данным экспертов, было достаточно, чтобы организм подвергся негативным изменениям.

Таким образом, он не мог нормально справиться с употребляемым сахаром.

Когда добровольцы получали возможность отоспаться около двух ночей, их уровень сахара приходил в норму.

Стоит отметить, что в дни, когда участники исследования не спали нормально, они отдыхали около 4,5 часа. Показатели инсулиновой чувствительности в этот период опустились на 23 процента, что и стало причиной повышенной выработки инсулина.

В остальные дни они могли спать почти 10 часов. Эксперимент предполагал также период времени, когда в течение 4 ночей люди спали 8,5 часа.