18+
  1. Прогулки на свежем воздухе помогают бороться с раком груди

Прогулки на свежем воздухе помогают бороться с раком груди

Прогулки на свежем воздухе помогают бороться с раком груди
Недавнее исследование французских ученых позволило выявить еще один способ, как женщины могут защитить себя от рака молочной железы. Для этого достаточно одной получасовой прогулки в день.

Данное исследование проводилось французскими специалистами из Университета Густава Русси. Его результаты показали, что женщины преклонного возраста могут сократить вероятность появления у себя рака молочной железы, если будут уделять ходьбе примерно 30 минут каждый день. По словам авторов исследования, женщины от пятидесяти лет и старше, совершающие ежедневные прогулки на свежем воздухе, на 10% меньше подвержены опасности развития рака груди.

Ученые утверждают, что данные результаты актуальны только для женщин, которые ежедневно уделяли время прогулкам на протяжении последних четырех лет. Именно у таких представительниц прекрасного пола была обнаружена столь позитивная тенденция к снижению случаев возникновения онкологии.

В исследовании приняли участие 59308 женщин, находящихся в периоде менопаузы. В рамках эксперимента они должны были пройти специальное анкетирование, данные которого затем были тщательно проанализированы экспертами. В результате, ученые пришли к выводу, что даже такие небольшие физические нагрузки, как ходьба, достаточно интенсивно влияли на вероятность возникновения опухолей в груди у женщин. Более того, ученые также выяснили, что данная тенденция к снижению риска развития онкологии молочных желез, вызванная физической активностью, значительно ослаблялась, если эти физические нагрузки прекращались.

У представительниц прекрасного пола, которые уделяли внимание своим физическим нагрузкам, а именно ежедневным прогулкам продолжительностью около получаса на протяжении последних четырех лет, было выявлено значительное снижение риска появления инвазивного онкологического заболевания молочных желез на 10%. Женщины преклонного возраста, не практикующие даже такую минимальную физическую активность, подобных результатов не показали. По словам французских исследователей, те женщины, которые были физически активны от пяти до девяти лет назад, но при этом в последние четыре года перед началом эксперимента свою активность снизили, также не показали положительных результатов в снижении вероятности развития рака груди.

По словам ученых, на данном этапе пока еще не ясно, каким образом легкие аэробные упражнения помогают в борьбе с раком груди. Предположительно, легкий фитнес влияет на снижение выработки эстрогена, которые способствует развитию онкологических заболеваний.