По словам Ольги Даниленко, доцента факультета психологии МГППУ, счастье – это способность сосредотачиваться на положительных эпизодах в своей жизни. То есть, счастье – это внутреннее состояние, практически не имеющее отношения к признакам извне.
Существует три разновидности счастья, как такового. Первый вариант – гедонизм – концентрация на жизненных благах и всевозможных удовольствиях; второй – реализация собственного проекта; третий вариант свойственен людям, которые обладают уверенностью в своем особом призвании.
Как утверждает семейный психолог Ирина Обухова, истинный смысл слова всегда стоит искать в его этимологии. В таком случае «счастье» стоит понимать, как человек с частью чего-то, что дополняет его жизнь.
В действительности все неприятности имеют кратковременный характер, необходимо выработать в себе привычку жить лишь счастливыми моментами. Обращать на все хорошее больше внимания, нежели на досады и неудачи.
В этом случае психологи отмечают пользу социальных сетей. Например, пользователи такого веб-приложения, как инстаграм, заполняя свой профайл, создают собственную коллекцию приятных воспоминаний в виде фотографий. Таким образом, соцсеть играет роль своеобразной терапии – учит замечать, и акцентировать внимание на хорошем.
Хотя, по поводу данного утверждения точатся споры. Некоторые психологи убеждены, что в попытках запечатлеть лучшие жизненные моменты и выставить их на всеобщее, люди забывают эти самые моменты проживать и больше беспокоятся о том, как их оценит общество.
Что касается эйфории, то, как заявляют специалисты, это понятие не тотожно понятию счастья. Эйфория – кратковременно состояние, которое вызывается, благодаря выработке гормонов, и по своему эффекту больше напоминает отрыв от реальности, ощущение затуманенности сознания. Стоит отметить, что эйфория способна нанести своего рода «урон» по состоянию счастья, так как, после подъема, что подразумеинстаграм*собой ощущение эйфории, приходит чувство опустошения.
Стоит напомнить, что День счастья был учрежден в июне 2012 года Генеральной ассамблеей ООН и отмечается всемирно 20 марта.
