По словам Ольги Даниленко, доцента факультета психологии МГППУ, счастье – это способность сосредотачиваться на положительных эпизодах в своей жизни. То есть, счастье – это внутреннее состояние, практически не имеющее отношения к признакам извне.
Существует три разновидности счастья, как такового. Первый вариант – гедонизм – концентрация на жизненных благах и всевозможных удовольствиях; второй – реализация собственного проекта; третий вариант свойственен людям, которые обладают уверенностью в своем особом призвании.
Как утверждает семейный психолог Ирина Обухова, истинный смысл слова всегда стоит искать в его этимологии. В таком случае «счастье» стоит понимать, как человек с частью чего-то, что дополняет его жизнь.
В действительности все неприятности имеют кратковременный характер, необходимо выработать в себе привычку жить лишь счастливыми моментами. Обращать на все хорошее больше внимания, нежели на досады и неудачи.
В этом случае психологи отмечают пользу социальных сетей. Например, пользователи такого веб-приложения, как инстаграм*, заполняя свой профайл, создают собственную коллекцию приятных воспоминаний в виде фотографий. Таким образом, соцсеть играет роль своеобразной терапии – учит замечать, и акцентировать внимание на хорошем.
Хотя, по поводу данного утверждения точатся споры. Некоторые психологи убеждены, что в попытках запечатлеть лучшие жизненные моменты и выставить их на всеобщее, люди забывают эти самые моменты проживать и больше беспокоятся о том, как их оценит общество.
Что касается эйфории, то, как заявляют специалисты, это понятие не тотожно понятию счастья. Эйфория – кратковременно состояние, которое вызывается, благодаря выработке гормонов, и по своему эффекту больше напоминает отрыв от реальности, ощущение затуманенности сознания. Стоит отметить, что эйфория способна нанести своего рода «урон» по состоянию счастья, так как, после подъема, что подразумевает под собой ощущение эйфории, приходит чувство опустошения.
Стоит напомнить, что День счастья был учрежден в июне 2012 года Генеральной ассамблеей ООН и отмечается всемирно 20 марта.
