Психологи перечислили преимущества работы во время летних отпусков

Психолог Ольга Маховская рассказала о плюсах работы во время массовых летних отпусков. По ее словам, в это время руководство меньше контролирует сотрудников.

«Сотрудники уходят, и мы с благодарностью относимся к тем, кто остается на посту. Они оказываются «вне поля зрения», — заявила Маховская.

Она добавила, что это время лучше подходит для интровертов, так как в офисе находится меньше работников.

Однако следует помнить, что в это время все же лучше ограничить нагрузку, чтобы избежать эмоционального выгорания.

Реклама на веке

Также летом, по мнению специалистов, предоставляется хорошая возможность заняться любимым делом, найти новое хобби или изучить родной город.

В свою очередь врач-психиатр Лев Пережогин заявил, что в теплое время года обязательно надо заниматься спортом на свежем воздухе.

Он также поделился основными правилами психогигиены, которые позволяют отвлечься от мыслей об отсутствии отпуска и обрести гармонию. Она предполагает самовнушение и действует через вегетативную нервную систему. В результате улучшается кровообращение и метаболизм.

Ранее ученые пришли к выводу, что высокая температура воздуха добавляет человеку дополнительный процент раздражительности и неудовлетворенности. И как результат - возникновение почвы для конфликтов, которых могло бы и не быть в других, более спокойных и прохладных условиях.

Помимо этого, людям необходимо намного чаще выходить на улицу и взаимодействовать с людьми. Раздраженность в жару, вследствие этого, дополняется еще и тем, что человек вынужден постоянно выбираться из привычной ему зоны комфорта.

Кстати, ранее ученые выяснили, что в жаркое время резко растет число бытовых конфликтов не только дома, но и в рабочих коллективах. Например, нередко возникают ссоры из-за кондиционера. Также недовольство коллег может вызвать слишком вольный дресс-код в жаркую погоду.

Кроме того, ученые провели анализ статистик и выяснили, что в странах с более теплым климатом преступлений совершается больше, потому что люди этих стран менее склонны контролировать и планировать свои действия.

Чтобы сохранить здоровье в жару ученые рекомендуют включить в рацион помидоры, которые богаты магнием. Именно он укрепляет мышцу сердца.

Реклама на веке
У бывших руководителей «Открытия» арестовали активы 75% россиян испытывают нехватку денег до зарплаты
Нецензурные и противоречащие законодательству РФ комментарии удаляются