Рекомендации психологов о том, как супругам разрешать назревшие конфликты без травмирующих последствий, были опубликованы в издании Huffington Post. По словам специалистов, чтобы сохранить брак и не причинить вреда друг другу, партнерам следует даже в момент ссоры стараться находить правильные слова и аргументы. Также очень важно следить за тоном своего голоса. «Если вы ощущаете психологическое напряжение и необходимость обсудить поступки вашего супруга или супруги, начинать разговор необходимо мягко и без агрессии. Когда человек с первых же слов бросается в гневные тирады и агрессивные выпады, то конфликт не решается, а только еще больше усугубляется», – поделился своим мнением Лесли Петрук, глава консультационного центра The Stone Center for Counseling and Leadership.
По словам другого эксперта в области отношений, семейного психотерапевта Аманды Девериш, супругам очень важно уметь отложить серьезные разговоры на тему выяснения отношений до лучших времен. Доктор Девериш утверждает, что далеко не всегда следует выяснять отношения сразу же. Наоборот, иногда при возникновении конфликта лучшее решение, которое можно принять, это отложить беседы до момента, пока партнеры не успокоятся. «Откладывая острый разговор на потом, вы даете себе и своему партнеру возможность остыть. Таким образом вы сможете уберечь друг друга от обидных необдуманных слов, нервных срывов и обиды. Лучше выяснять отношения, когда оба партнера будут к этому полностью морально готовы», – утверждает психотерапевт.
Психологи сообщают, что ссоры между супругами и неудовлетворенность семейной жизнью чаще всего возникают из-за несоответствия жизненных реалий с имевшимися представлениями о семейной жизни. Они утверждают, что люди жили бы намного проще, если бы умели объективно оценивать жизнь и не преувеличивали собственные ожидания. «Необходимо просто принять тот факт, что, несмотря на все усилия и старания, некоторые проблемы могут навсегда остаться нерешенными. В мире не существует идеальных людей, потому что каждый человек обладает своими недостатками и особенностями. С некоторыми такими чертами вашего партнера нужно просто смириться ради сохранения крепкого и счастливого брака. В любой ситуации важно идти на компромиссы, причем с обеих сторон», – порекомендовали психологи.
