Эксперты из Университета Калифорнии и Университета Пенсильвании выяснили, что у людей, способных в нужный момент отключать определенные зоны головного мозга, процесс обучения отнимает меньше времени и сил.
В ходе исследования ученые провели сканирование мозга добровольцев в тот момент, когда они играли в простую игру.
После измерения кровотока в мозге американские специалисты определили, каким образом разные области мозга взаимодействуют друг с другом.
Вторая часть эксперимента предполагала тренировку в домашних условиях. Исследователи изучали мозг добровольцев через 2, 4, 6 недель.
Оказалось, что обучение проходило намного проще у тех участников исследования, у которых была зафиксирована сниженная активность в лобной коре и передней поясной коре.
Эксперты отметили, что данные зоны головного мозга отвечают за исполнительные функции, например, планирование и правильные действия. Они формируются у людей в последнюю очередь. По мнению авторов исследования, с этим процессом связана способность детей обучаться новым навыкам намного быстрее, чем это делают взрослые люди.
Более ранние исследования помогли доказать положительное влияние сна на процесс обучения.
Эксперимент ученых проводился при участии 216 детей в возрасте до 12 месяцев. Дети не могли запомнить новую для них информацию, если после занятий им не удавалось поспать достаточное количество времени.
Когда эксперты провели проверку памяти, оказалось, что дети, которые спали 30 минут или не спали вовсе, хуже остальных запоминали новые данные.
Специалисты утверждают, что во время продолжительного и достаточно крепкого сна в головном мозге формируются новые связи между нейронами.
Таким образом, сотрудники Университета Шеффилда и Рурского университета считают идеальным временем для учебы период перед отходом ко сну. Они рекомендуют родителям читать книги детям перед сном. Особенно важно соблюдать режим дня для обучения детей в совсем юном возрасте, когда положительный эффект сна особенно сильный. Эксперты также напоминают, что именно в этот период человек спит больше всего.
