Российский журналист подорвался на мине в Ираке

2784
Российский журналист Дмитрий Чеботаев погиб в Ираке в воскресенье в результате подрыва фугаса в провинции Дияла. Посольство РФ в Ираке подтверждает эту информацию.

Накануне в провинции Дияла около 16.00 по московскому времени американская бронемашина, в которой находился журналист, подорвалась на мине. Вместе с ним погибли шесть военнослужащих армии США.

Как сообщил журналистам посол Владимир Чамов, Дмитрий находился в Ираке по линии американского агентства WTN. Американская сторона примет все необходимые меры по возвращению на родину тела погибшего. Владимир Чамов отметил, что российское посольство работает «в прежнем режиме в условиях жестких мер безопасности».

Фотокорреспондент Дмитрий Чеботаев сотрудничал со многими изданиями и информационными агентствами. В их числе «Коммерсантъ», «Русский Ньюсуик», агентство «Эпсилон», агентство PhotoXPress. Он специализировался на работе в «горячих точках». Талантливый фоторепортер освещал события во многих странах мира, в том числе неоднократно выезжал в Чечню. Последний фоторепортаж, который Дмитрий прислал в редакцию «Русского Newsweek», о работе иракской полиции. Журнал пообещал опубликовать его в ближайшем номере. Он погиб в возрасте 27 лет.

Реклама на веке

Ирак остается наиболее опасным для журналистов государством, здесь за четыре с лишним года военной операции погибли 167 корреспондентов и операторов — больше, чем за 20 лет вьетнамского конфликта. Еще двое пропали без вести. Но от рук боевиков в Ираке страдают и погибают не только представители СМИ. Так, 10 мая 2004 года была обстреляна машина с тремя сотрудниками российской компании «Интерэнергосервис», а люди захвачены боевиками. Один из находившихся в автомобиле погиб. Двое других через неделю были отпущены. 26 мая в результате обстрела автобуса той же компании погибли три человека (один из них скончался от ран уже в России). Десятки оказавшихся в заложниках россиян отпустили довольно быстро.

3 июня 2006 года в Ираке захватили сотрудников российского посольства. В результате нападения на автомобиль посольства РФ в Багдаде погиб сотрудник посольства РФ Виталий Титов. Третий секретарь посольства Федор Зайцев и сотрудники посольства Ринат Аглиулин, Анатолий Смирнов, Олег Федосеев были похищены. Спасти россиян так и не удалось. 25 июня иракский телеканал сообщил со ссылкой на размещенное в Интернете заявление «Аль-Каиды* в Ираке» о том, что боевики убили захваченных в заложники россиян.

*
Верховный Суд Российской Федерации от 13.11.2008 № ГКПИ 08-1956, вступило в силу 27.11.2008 признал организацию Аль-Каида экстремистской и запрещенной на территории России
Реклама на веке
Часть Москвы ушла под землю. На очереди Кремль? "Ту" не вписался в посадочную полосу

Всего одна ночь плохого сна может изменить то, как ваш мозг воспринимает еду

179
Всего одна ночь плохого сна может изменить то, как ваш мозг воспринимает еду
Фото: https://www.sciencealert.com/just-one-night-of-poor-sleep-can-change-how-your-brain-sees-food
Всего одна ночь недосыпа меняет работу мозга: усиливает тягу к вредной еде, нарушает гормоны голода и замедляет метаболизм. Узнайте, как сон влияет на аппетит и почему полноценный отдых – лучшее средство против переедания.

Вы засиделись допоздна, прокручивая телефон, отвечая на электронные письма или смотря сериал. Наутро чувствуете раздражительность, а сладкая выпечка или жирный сэндвич кажутся куда привлекательнее привычного йогурта с ягодами. К полудню тянет на чипсы или конфеты – и дело не только в силе воли. Ваш невыспавшийся мозг активно подталкивает вас к высококалорийной пище.

Почему так происходит?

Исследования показывают, что недостаток сна нарушает сигналы голода, ослабляет самоконтроль, ухудшает метаболизм глюкозы и повышает риск набора веса. Эти изменения могут проявиться уже после одной бессонной ночи, а при регулярном недосыпе – стать хроническими.

Реклама на веке

Масштабы проблемы

Более трети взрослых в США спят меньше рекомендованных 7 часов в сутки. Среди подростков ситуация еще хуже: почти 75% недобирают необходимые 8–10 часов. Особенно уязвимы работники ночных смен – медсестры, пожарные, сотрудники экстренных служб. Их график сбивает внутренние часы организма, что ведет к усилению тяги к вредной еде, ожирению и метаболическим нарушениям.

Гормональный хаос: грелин vs лептин

Чувство голода регулируется двумя ключевыми гормонами:

- Грелин (вырабатывается в желудке) – сигнализирует о голоде.

- Лептин (продуцируется жировыми клетками) – сообщает мозгу о насыщении.

Даже одна ночь недосыпа повышает уровень грелина и снижает лептин, из-за чего голод усиливается, а чувство сытости притупляется. В исследованиях участники, спавшие всего 4–5 часов, отмечали более сильную тягу к калорийной пище.

Мозг в режиме «Хочу вредного!»

Недостаток сна меняет работу мозга:

- Префронтальная кора (отвечает за самоконтроль) становится менее активной.

- Зоны вознаграждения (миндалевидное тело, прилежащее ядро) – гиперчувствительными к пищевым стимулам.

В таком состоянии мозг воспринимает фастфуд как сверхжелательный, а сопротивляться искушению почти невозможно. Люди чаще выбирают калорийную еду, даже если не голодны.

Метаболизм под ударом

Сон критически важен для регуляции сахара в крови. Всего одна ночь недосыпа снижает чувствительность к инсулину на 25%, из-за чего глюкоза хуже усваивается и активнее превращается в жир. Это повышает риск:

- Ожирения (особенно в области живота).

- Диабета 2 типа.

- Метаболического синдрома.

Добавляет проблем и кортизол – гормон стресса, уровень которого растет при недосыпе. Он способствует накоплению жира и еще сильнее нарушает аппетит.

Как восстановить баланс?

Сон – не роскошь, а ключевой инструмент для контроля аппетита и обмена веществ. Даже 1–2 ночи качественного сна помогают:

- Нормализовать гормоны голода.

- Восстановить метаболизм глюкозы.

- Снизить тягу к вредной пище.

Вывод

Если после бессонной ночи тянет на фастфуд – это не слабость, а биологическая реакция. Лучшее решение – не кофеин или жесткая диета, а полноценный отдых. Сон – ваша главная защита от переедания и метаболических нарушений.

Реклама на веке
Ученые предупреждают: красные татуировки могут повышать риск рака
Реклама на веке
Реклама на веке