18+
  1. С помощью йогурта можно избавиться от социофобии

С помощью йогурта можно избавиться от социофобии

С помощью йогурта можно избавиться от социофобии
По мнению американских специалистов, от социофобии можно вылечиться, употребляя шоколад, консервы, йогурты и другие продукты, подвергшиеся процессу брожения.

Эксперты из Университета Мэриленда, США, в ходе исследований нашли простой метод борьбы с симптомами социофобии.

Оказалось, что йогурты с пробиотиками, темный шоколад и консервы могут значительно улучшить состояние человека, страдающего от неспособности контактировать с социумом.

Отметим, что социофобией называют упорную иррациональную боязнь выступать на публике или действовать в социуме. Кроме того, из-за социофобии человек боится совершить поступок, если за ним будут наблюдать окружающие.

Таким образом, люди с этим расстройством стараются избегать посещения публичных мероприятий, их нервируют прогулки в парках, по улицам и даже посиделки в кафе.

Для социофобов проблемой может стать посещение школы, университета, больницы. Такое поведение мешает нормальной жизнедеятельности, становясь причиной стрессов и психических расстройств в будущем.

Чтобы облегчить состояние пациентов с социофобией, американские специалисты провели эксперимент. Опыты помогли выяснить, что пища, которая подвергалась брожению, например, йогурты с пробиотиками, значительно облегчает состояние человека, страдающего от боязни социума.

По мнению авторов исследования, так званые «хорошие бактерии» способны менять микрофлору кишечника, оказывая воздействие и на психику человека.

Лабораторные тесты на животных доказали, что пробиотики увеличивают уровень нейротрансмиттера GABA. Эффект после их приема напоминает действие некоторых успокаивающих медицинских препаратов, например, диазепама.

В ходе исследования ученые давали подопытным животным пробиотики, что было равноценно применению лекарств.

Когда эксперимент провели на людях, оказалось, что пища с пробиотиками значительно снижает уровень депрессии, а также помогает организму бороться с тревожными состояниями.

Тем не менее, ранее ученые не изучали влияние этих компонентов на социофобов и симптомы их заболевания.

Именно поэтому недавнее исследование американских специалистов расценивается, как серьезный прорыв в разработке специальной терапии с низкой степенью риска для снижения проявлений социофобии.