18+
  1. Сладкий чай способен снизить уровень стресса

Сладкий чай способен снизить уровень стресса

Сладкий чай способен снизить уровень стресса
Американские эксперты из Университета Калифорнии считают, что снизить уровень стресса может сладкий чай. В эксперименте приняли участие 19 женщин в возрасте до 40 лет.

Всех участниц эксперимента ученые разделили на две группы.

В первой женщины в течение двенадцати дней пили сладкие напитки на завтрак, обед и ужин. Второй же группе участниц давали напитки с подсластителем аспартамом. К тому же их настоятельно попросили в остальное время не пить ничего сладкого, в том числе и соки.

Отметим, что аспартам примерно в 160—200 раз слаще сахара, не имеет запаха и отлично растворяется в воде. По сравнению с сахаром вкусовое ощущение сладости от аспартама медленнее появляется и дольше остается. К тому же, он практически не содержит калорий.

Каждый день все участницы исследования решали достаточно сложные математические задачи, на что отводилось ограниченное время. До и после этих занятий ученые сканировали их мозг при помощи МРТ.

Также они измерили уровень кортизола в слюне участниц. Кортизол является регулятором углеводного обмена организма, а также принимает участие в развитии стрессовых реакций.

В итоге выяснилось, что у женщин, которые пили сладкие напитки, уровень кортизола после исследования оказался ниже, чем у тех, кто употреблял напитки с подсластителем.

Таким образом медики пришли к выводу, что напитки, которые содержат сахар, в частности сладкий чай, помогают женскому организму бороться со стрессом.

Однако эксперты предупреждают: злоупотребление сладкими напитками приводит к зависимости. Особенно это касается сладких газированных напитков, которые крайне вредны не только для фигуры, но и здоровья. Не стоит злоупотреблять и сладким кофе.

Кроме того, специалисты отмечают, что не нужно всецело избегать и бояться стрессов, поскольку нормальная реакция на стрессовые ситуации все же важна для организма. Поэтому ни в коем случае не стоит заедать стресс сладкой и жирной пищей, что может привести к таким печальным последствиям, как диабет.

Отметим, что специалисты из университета Огайо пришли к выводу, что стрессовое состояние, которому подвергся организм, замедляет сжигание калорий. Уже на следующий день после пережитого стресса женский организм сжигает калории после еды намного медленнее.