18+
  1. Следить за сожженными калориями поможет шагомер

Следить за сожженными калориями поможет шагомер

Следить за сожженными калориями поможет шагомер
Среди большого количества современных шагомеров можно найти такой, который не только сосчитает количество сделанных вами шагов, но и будет следить за вашей физической активностью и сожжёнными калориями.

Ухудшение здоровья, вызванное малоподвижным образом жизни, заставляет современного человека обратить больше внимания на свою физическую активность. В связи с этим возрастает популярность различных переносных устройств для фитнеса.

В этом ряду находятся и шагомеры. Несмотря на то что изобретены они были еще в 19 веке, спрос на них возрос только сейчас. Шагомер подскажет количество истраченных калорий, напомнит о необходимости увеличить физическую активность, что поможет держать организм в тонусе, сбросить лишний вес.

Одним из самых простых аппаратов является шагомер Fitstep. Этот шагомер оснащен счетчиком калорий. Встроенный внутрь маятник колеблется при каждом шаге, передавая импульс электронному мозгу, который фиксирует ваши движения. Для того, чтобы устройство работало корректно, его необходимо крепить в вертикальном положении в кармане или на клипсе.

К достоинствам аппарата можно отнести встроенную защиту от случайных срабатываний, поэтому шагомер не реагирует на толчки, ускорения, торможения в транспорте. Особенностью есть и то, что прибор не распознает ходьбу скоростью ниже 2 км/ч. Это также способствует повышению физической активности, так как при такой скорости не сжигаются калории.

Кроме количества шагов и истраченных калорий , с помощью Fitstep можно узнать пройденную вами дистанцию. Для использования всех возможностей шагомера в настройки необходимо ввести данные о длине шага и весе пользователя. Для подсчета калорий применяется формула, рекомендованная Всемирной Организацией Здравоохранения, в которой используются количество сделанных шагов и ваш вес. Пройденную дистанцию рассчитывают как произведение длины шага на их количество, а отображается она не только в милях, но и в километрах.

Данное устройство удивляет и своей точностью в подсчетах шагов. Во время теста, при 1000 пройденных шагах дисплей шагомера показал 1009, что является вполне приличным результатом.

Шагомер Fitstep питается от обычной батарейки, используемой в часах, которой хватает на несколько месяцев работы.

Последние новости