18+
  1. Стало известно, почему люди плохо высыпаются на новом месте

Стало известно, почему люди плохо высыпаются на новом месте

Стало известно, почему люди плохо высыпаются на новом месте
Люди, которые говорят, что не могут заснуть на новом месте, не врут. Группа американских ученых, которая на протяжении долгого времени занимается исследованием сна, доказала, что человек, оказавшийся в новой обстановке, плохо спит.

Исследователи из Брауновского университета во главе с профессором Масако Тамаки во время проведения различных экспериментов обнаружили, что в новой обстановке человек спит всего лишь одним полушарием мозга. Для проведения опыта была набрана группа из десяти добровольцев, которым предлагали провести две ночи в лаборатории.

На протяжении всего эксперимента ученые, используя различные технологии, проводили регистрацию огромного количества всевозможных мозговых параметров. При помощи магнитной энцефалографии фиксировались показатели магнитного поля, которое возникает во время активности определенных участков человеческого мозга. Используя МРТ, ученые оценили объем нервной ткани, а также увидели структуру мозга в различных фазах сна. Благодаря другому методу под названием полисомнография исследователи смогли оценить протекание сна по ритму сердца, движению глаз и активности мышц. Основным параметром сна, который интересовал ученых, была активность мозга на медленных волнах, которая характеризует, насколько глубоким является сон.

В результате этого эксперимента ученые заметили, что на протяжении второй ночи оба полушария мозга при погружении в фазу глубокого сна работали одинаково. Тем не менее, того же нельзя было сказать про первую ночь, в которую левое полушарие вело себя по-другому. Всю ночь в левом полушарии работала дефолтная сеть, которая характеризует активность мозга при полном его рассредоточении. При работе такой нейронной сети наблюдается активность нейронов независимо от того, отдыхает ли мозг. То есть это сеть, которая поддерживает наше самосознание.

По результатам этого эксперимента ученые уже могли заключить, что во время сна на новом месте спит только правое полушарие. Но для более точных выводов они решили провести еще один опыт. Суть такого эксперимента заключалась в реагировании во время первой ночи на сигнал, по которому испытуемые должны были нажимать на кнопку. Звук по очередности доносился то справа, то слева. В ходе опыта было установлено, что когда на звук справа реагировало левое полушарие, человек быстрее просыпался и реагировал на сигнал.

Также ученые предположили, что такая реакция мозга связана с процессом эволюции, когда нашим предкам на новом месте ночлега приходилось реагировать на различные опасности.