18+
  1. Работа на даче полезна для души и тела

Работа на даче полезна для души и тела

Работа на даче полезна для души и тела
Любители работ на садовых участках живут дольше домоседов, уверены специалисты из Гарвардского университета, которые посвятили этому специальное исследование.

Оказалось, что любовь к сельскохозяйственным работам приносит человеку сплошную пользу.

Американские специалисты провели масштабное исследование, в ходе которого изучали здоровье представительниц женского пола из разных регионов Соединенных Штатов. Результаты научной работы были опубликованы в журнале Environmental Health Perspectives.

Всего в исследовании, которое длилось на протяжении нескольких лет, приняли участие более ста тысяч женщин. Часть из них регулярно занималась садовыми работами, а часть предпочитала выезду на дачный участок за пределы города отдых дома, в мегаполисе.

Специалистов интересовало, как образ жизни женщин влияет на состояние их здоровья.

В итоге было установлено, что люди, которые не сидят дома, а выбираются на природу покопаться в земле, склонны к смертности на 12% меньше, чем люди, предпочитающие отдых перед телевизором. Любители жить на природе и проводить много времени на свежем воздухе имеют больше шансов дожить до 80 лет.

Как отмечает один из авторов исследования, доктор Питер Джеймс, работа в саду и в огороде улучшает не только физическое, но и эмоциональное состояние человека. По его словам, любовь к растениям позитивным образом влияет на психику людей, а это, в свою очередь, сказывается на показателях продолжительности жизни. Что касается городских жителей, то ученые утверждают, что у них на 13 процентов выше шанс получить опасные респираторные заболевания и на 34 процента больше риск умереть от онкологии.

В то же время медики предупреждают, что несмотря на всю пользу дачных работ, подходить к этому труду, как и к любому другому, необходимо правильно и с умом.

Прежде всего, не стоит ставить перед собой трудновыполнимые цели и пытаться их осуществить, полностью выбиваясь из сил. Исследования показывают, что самые опасные для здоровья - моменты и сезоны «пробуждения». Утром не рекомендуется резко вскакивать и мчаться на огород, а весной не советуется резко увеличивать нагрузки. Также стоит избегать прямых солнечных лучей и перегрева организма. Тепловой удар и ожоги никому не пойдут на пользу.

Последние новости