18+
  1. Старость не приходит к тем, кто занимается балетом

Старость не приходит к тем, кто занимается балетом

Старость не приходит к тем, кто занимается балетом
Регулярные занятия балетом могут оказаться прекрасным инструментом в профилактике старения, так как он укрепляет кости, борется с болью и может защищать мозг от деменции.

На сегодняшний день балетом с успехом могут заниматься не только девочки младшего школьного возраста. Также он не является абсолютной прерогативой молодых девушек в балетных школах, которые желают добиться высот Майи Плисецкой и Марго Фонтейн. Теперь все большее количество представительниц прекрасного пола в возрасте 50 – 60 лет записываются на специальные занятия в классах, чтобы выполнять всевозможные балетные па. Безусловно, для таких категорий танцовщиц речь не идет о каких-либо амбициозных задачах на тему покорения большой сцены. Основной целью этих женщин является борьба со старением.

Недавно стало известно, что Королевская академия танца в Великобритании разработала и запустила уникальную программу под названием «Танцы ради здоровья». Ее главной особенностью является то, что она направлена на людей старшей возрастной категории. При отборе участниц данной программы предпочтение отдается тем женщинам, которые раньше в своей жизни никогда не имели возможности нормально заниматься танцами. На протяжении всего лишь двух лет количество представительниц прекрасного пола, которые записались на данную программу, увеличилось на 70%. Примечательно, что самой старшей танцовщице исполнилось 102 года.

По словам врачей, медицине уже давно известны все преимущества балета для поддержания хорошего здоровья. Данная разновидность физических нагрузок и упражнений помогает задействовать и натренировать практически все мышцы в теле человека. Известно, что слишком интенсивные и динамичные нагрузки, наподобие бега, далеко не всегда оказываются полезными для людей старшей возрастной группы. Тогда как занятия балетом позволяют пожилым людям сохранять равновесие, выносливость и гибкость. А это, по словам врачей, наиболее важные факторы здоровой старости.

Результаты исследований показывают, что занятия балетом также снижают количество случаев возникновения деменции у пожилых людей. Большим плюсом подобных классов также является то, что здесь есть замечательная возможность расширить свой круг общения. По словам врачей, это также оказывает положительное влияние на психологическое состояние человека. Большинство специалистов придерживаются того мнения, что балет является очень мощным инструментом в деле борьбы со старением.