18+
  1. Супругам полезно спать в разных постелях

Супругам полезно спать в разных постелях

Супругам полезно спать в разных постелях
Эксперт портала The Guardian Стюарт Херитедж утверждает, что сон в разных постелях только улучшает отношения, и приводит шесть аргументов в пользу такого сна.

Как показывает статистика, в разные периоды отношений порознь спит около сорока процентов пар. Многие начинают спать в разных комнатах в том случае, если у супругов маленький ребенок, который мешает спать по ночам, а одному из супругов необходимо выспаться перед напряженным рабочим днем.

Также нередки случаи, когда один из партнеров несознательно мешает спать другому. К примеру, храпит.

«Однажды я никак не мог уснуть и скачал на свой смартфон приложение, которое измеряет громкость звука. Моя супруга храпела с громкостью 90 децибел: с таким шумом Боинг 737 идет на посадку. Усталость после такой ночи делает вас раздражительным и возмущенным. Лучше сразу засыпать порознь», – советует Херитедж.

Случается, что кто-то во сне регулярно перетягивает одеяло на себя, в результате чего другой человек вынужден просыпаться из-за того, что ему холодно. Конечно же, в этом случае и речи не идет о полноценном отдыхе и бодрости с утра.

Большие неудобства доставляют разные рабочие графики партнеров, а также биологические ритмы. Если вы приходите с работы поздно ночью, а ваша вторая половинка давно уже спит, лучше лечь спать сразу же в другой комнате или же на диване, чтобы лишний раз не тревожить партнера. Случается, что кому-то необходимо раньше вставать, из-за чего будильник может будить другого человека.

Когда вы делите с кем-нибудь кровать, ваш сон получается в два раза более беспокойным. А полноценный сон, как известно, очень важен для здоровья человека. Поэтому некоторые люди, заботящиеся о своем здоровье, предпочитают спать в гордом одиночестве.

Спать в разных постелях, в разных комнатах может быть полезным, но это вовсе не значит, что так будет всегда. Спать порознь в течение длительного периода – это странно и, скорее всего, нездорово для отношений, уверен Херитедж.

Последние новости