Как сообщает местная пресса, в Великобритании отобрали 60 наиболее опасных преступников – серийных убийц, педофилов и насильников, которые должны будут пройти специальные тренинги по искусству медитации. Учить заключенных этим восточным практикам будут охранники в тюрьмах особого режима совместно с психологами. Сами занятия будут проходить в специальных центрах, имеющих максимальный режим безопасности.
Все участники эксперимента попали в тюрьму за убийства большого количества людей, нападения на офицеров полиции и охранников в тюрьмах. Однако эксперты убеждены, что такое агрессивное поведение все же удастся взять под контроль. Предполагается, что обучение медитации поможет всем этим преступникам обуздать свой буйный характер и контролировать свои отрицательные эмоции.
Приверженцы медитации утверждают, что данная техника значительно повышает способности людей к самоконтролю, а также повышает внимательность, концентрацию и способствует налаживанию хороших отношений с окружающими людьми. В тюрьме особого режима, которая называется HMP Wakefield, один из заключенных уже прошел подобные курсы по медитации. Мужчина учился снижать уровень стресса при помощи буддийских медитативных традиций. Авторы исследования сообщают, что поведение испытуемого значительно улучшилось, равно как и его настроение. Такие положительные результаты стали главной причиной, почему эксперты решили продвигать эту практику на другие места лишения свободы.
Известно, что в Великобритании эту методику уже широко используют в больницах, чтобы излечивать людей от депрессивного расстройства. Предполагается, что благодаря ей особо опасные преступники будут чувствовать себя менее изолированными от общества, так как иногда в таких тюрьмах даже охранники сталкиваются с приступами клаустрофобии, сообщают психологи.
К слову, американские ученые обнаружили, что практика осознанной медитации значительно повышает качество сна у людей пожилого возраста, которые страдают умеренными расстройствами сна. Вероятнее всего, это связано с тем, что медитация способствует максимальному расслаблению человека, а это помогает быстрее засыпать.
