Группа британских ученых сумела выяснить, что современные люди попросту не могут позволить себе столько же времени на сон, как это было доступно их предкам всего каких-то 50 лет тому назад.
Прежде, чем начать разбираться в причинах, специалисты решили подтвердить свою догадку о сокращении средней продолжительности сна и провели тщательный анализ соответствующих данных. Оказалось, что раньше средняя продолжительность сна составляла 423 минуты (чуть более семи часов). На общее количество сна влияло еще и то, рабочим является день, или все же выходным. В выходные дни сон становился куда более продолжительным.
Во время проведения этого анализа было также установлено, что в зрелом возрасте женщины почему-то отводят на сон большее количество времени, чем мужчины. Такую гендерную зависимость в показателях, по мнению ученых, следовало бы тщательно изучить.
А вот ответ на вопрос о том, почему мы стали меньше спать, оказался чуть проще, чем ожидалось. Оказалось, что люди повально увлечения повышением своей эффективности и тайм-менеджментом, что и заложено в причины строго регламентирования времени, отведенного на сон. То есть, большинство из наших современников уменьшают это время искусственно. Впрочем, причина не только в трудоголиках, потому как вторая половина людей, которая вообще не интересуется подобными вещами, тоже стала спать значительно меньше. Здесь, по словам специалистов, большую роль сыграла обратная сторона технического прогресса – у людей появилось больше возможностей для увлекательного времяпрепровождения, они интересуются буквально всем и стараются уделять этому больше времени.
