Ученые выяснили механизм зарождения идеи в мозге человека

2559
Нейробиологи из университета Карнеги-Мелона провели исследование, в ходе которого им удалось зафиксировать момент зарождения идеи в человеческом мозге.

Для запечатления мимолетного момента формирования новой идеи в мозге человека ученые воспользовались животным Олинго. Несмотря на то, что 40-сантиметровый зверек из семейства Енотовых питается преимущественно фруктами, его все же относят к хищникам. В тот момент, когда испытуемым был представлен этот забавный факт, в их головах начинался процесс переосмысления, который и запечатлели ученые.

«Когда участники эксперимента узнавали, что олинго по большей части питаются фруктами, а не животными, в области их нижней лобной извилины, а также в других областях происходила активность. Эти части мозга сберегают информацию соответственно определенному коду», − сообщил Марсель Джаст, руководитель проекта.

По словам исследователей, неординарный факт из жизни зверька оседал в одной и той же области мозга у всех участников. Научные сотрудники пришли к заключению, что мозг у людей работает на базе собственной системы кодов, точно как файловая система компьютера. В научном проекте приняло участие 16 испытуемых, которым повествовали об особенностях питания и повадках 8 исчезнувших видов животных. При этом специалистами было зафиксировано усиление нейронной активности в мозге.

Реклама на веке

Чтобы проследить точки перемещения новых знаний (идей) по мозгу, авторы данного исследования – доктор Джаст и Эндрю Бауэр – использовали МРТ. При этом ученые определили, что каждое из новых знаний имело свою «уникальную активационную подпись». С помощью этой подписи компьютерная программа впоследствии сумела распознать, о каком именно из 8 ныне не существующих видов животных человек размышлял в конкретный отрезок времени. Фактически ученые смогли прочесть мысли испытуемых.

Примечателен и тот факт, что «уникальная подпись» видов животных с похожими повадками также оказалась подобной. Сама подпись при этом не менялась даже после получения участниками новых фактов о животных.

Результаты исследования могут стать основой для разработки новых моделей образования детей. Также ученые надеются, что новая информация в перспективе сможет содействовать в восстановлении потерянных воспоминаний в результате травм или болезней мозга.

Напомним, как выяснили ученые из Стэнфордского университета, творчество зарождается в мозжечке.

Реклама на веке
«Тольяттиазот» лишится нелегальной недвижимости За раздачу листовок Албуров заплатит 22 тыс. рублей

Всего одна ночь плохого сна может изменить то, как ваш мозг воспринимает еду

288
Всего одна ночь плохого сна может изменить то, как ваш мозг воспринимает еду
Фото: https://www.sciencealert.com/just-one-night-of-poor-sleep-can-change-how-your-brain-sees-food
Всего одна ночь недосыпа меняет работу мозга: усиливает тягу к вредной еде, нарушает гормоны голода и замедляет метаболизм. Узнайте, как сон влияет на аппетит и почему полноценный отдых – лучшее средство против переедания.

Вы засиделись допоздна, прокручивая телефон, отвечая на электронные письма или смотря сериал. Наутро чувствуете раздражительность, а сладкая выпечка или жирный сэндвич кажутся куда привлекательнее привычного йогурта с ягодами. К полудню тянет на чипсы или конфеты – и дело не только в силе воли. Ваш невыспавшийся мозг активно подталкивает вас к высококалорийной пище.

Почему так происходит?

Исследования показывают, что недостаток сна нарушает сигналы голода, ослабляет самоконтроль, ухудшает метаболизм глюкозы и повышает риск набора веса. Эти изменения могут проявиться уже после одной бессонной ночи, а при регулярном недосыпе – стать хроническими.

Реклама на веке

Масштабы проблемы

Более трети взрослых в США спят меньше рекомендованных 7 часов в сутки. Среди подростков ситуация еще хуже: почти 75% недобирают необходимые 8–10 часов. Особенно уязвимы работники ночных смен – медсестры, пожарные, сотрудники экстренных служб. Их график сбивает внутренние часы организма, что ведет к усилению тяги к вредной еде, ожирению и метаболическим нарушениям.

Гормональный хаос: грелин vs лептин

Чувство голода регулируется двумя ключевыми гормонами:

- Грелин (вырабатывается в желудке) – сигнализирует о голоде.

- Лептин (продуцируется жировыми клетками) – сообщает мозгу о насыщении.

Даже одна ночь недосыпа повышает уровень грелина и снижает лептин, из-за чего голод усиливается, а чувство сытости притупляется. В исследованиях участники, спавшие всего 4–5 часов, отмечали более сильную тягу к калорийной пище.

Мозг в режиме «Хочу вредного!»

Недостаток сна меняет работу мозга:

- Префронтальная кора (отвечает за самоконтроль) становится менее активной.

- Зоны вознаграждения (миндалевидное тело, прилежащее ядро) – гиперчувствительными к пищевым стимулам.

В таком состоянии мозг воспринимает фастфуд как сверхжелательный, а сопротивляться искушению почти невозможно. Люди чаще выбирают калорийную еду, даже если не голодны.

Метаболизм под ударом

Сон критически важен для регуляции сахара в крови. Всего одна ночь недосыпа снижает чувствительность к инсулину на 25%, из-за чего глюкоза хуже усваивается и активнее превращается в жир. Это повышает риск:

- Ожирения (особенно в области живота).

- Диабета 2 типа.

- Метаболического синдрома.

Добавляет проблем и кортизол – гормон стресса, уровень которого растет при недосыпе. Он способствует накоплению жира и еще сильнее нарушает аппетит.

Как восстановить баланс?

Сон – не роскошь, а ключевой инструмент для контроля аппетита и обмена веществ. Даже 1–2 ночи качественного сна помогают:

- Нормализовать гормоны голода.

- Восстановить метаболизм глюкозы.

- Снизить тягу к вредной пище.

Вывод

Если после бессонной ночи тянет на фастфуд – это не слабость, а биологическая реакция. Лучшее решение – не кофеин или жесткая диета, а полноценный отдых. Сон – ваша главная защита от переедания и метаболических нарушений.

Реклама на веке
Ученые предупреждают: красные татуировки могут повышать риск рака
Реклама на веке
Реклама на веке