Ученые выяснили самый быстрый способ похудения

Ученые выяснили самый быстрый способ похудения
Фото: https://www.miloserdie.ru
Американские исследователи сумели выяснить, что эффективно сбросить лишний вес можно лишь одним конкретным способом – сокращая время своего пребывания в положении сидя.

Американские исследователи сумели выяснить, что эффективно сбросить лишний вес можно лишь одним конкретным способом – сокращая время своего пребывания в положении сидя.

По данным ряда изданий, такой вывод был сделан после проведения масштабного эксперимента с участием более сотни испытуемых.

Участников исследования разделили на три группы. В первую группу попали те, кто уже сумел сбросить лишний вес и продолжает работать над поддержанием этого результата. Во вторую группу ученые поместили людей с нормальным весом, а в третью – страдающих полнотой и ожирением. На протяжении недели каждому участнику полагалось носить специальный аппарат, отслеживающий его активность.

Реклама на веке

Так и удалось установить, что похудевшие испытуемые двигаются куда активней, уделяя физическим нагрузкам не менее 40 минут в день и делая около 12 тысяч шагов. А вот члены третьей группы тратили на физическую активность не более 10 минут и делали порядка 7 тысяч шагов. Данное исследование показало, что самые активные – это участники второй группы, которые изначально отличались нормальным весом и стройной фигурой. Люди из этой группы меньше остальных находятся в положении сидя и всегда стараются делать различную работу, заставляющую их приседать и нагибаться.

Реклама на веке
Ученые создали топливо будущего из фекалий Ученые выяснили, почему дети стали хуже спать
Нецензурные и противоречащие законодательству РФ комментарии удаляются