Список чаев для похудения был опубликован врачами в престижном издании Nutrition and Meta*bolism. Эксперты рассказали о связи между употреблением некоторых видов чая и скоростью обменных процессов в организме человека.
Таким образом, медиками был составлен список чаев, которые значительно снижают риск развития ожирения.
В перечень напитков, способствующих борьбе с лишними килограммами, вошли белый чай, зеленый чай, чай улун, мятный чай и ройбуш.
Первое место рейтинга полезных чаев медики отдали белому чаю. Этот напиток содержит в три раза больше антиоксидантов, чем более популярный зеленый чай. Кроме того, в нем мало кофеина, поэтому белый чай разрешается пить даже перед отходом ко сну.
Специалисты уверяют, что его употребление связано со снижением уровня жировых отложений в организме, а также с защитой человека от их появления в будущем.
В то же время, зеленый чай был расценен, как лучший напиток для разгона метаболизма. Доказано, что хороший обмен веществ – главный фактор в процессе избавления от лишних килограммов.
Медики также утверждают, что зеленый чай эффективно выводит лишнюю жидкость из организма.
Употребляя улун, по мнению авторов исследования, человек ускоряет метаболизм. Этот напиток позволяет быстро сжигать жир, снижая риск ожирения.
Польза мятного чая заключается в том, что он дарит чувство сытости благодаря специфическому влиянию на вкусовые рецепторы. Если пить его регулярно, за месяц можно избавиться от 2 килограммов лишнего веса.
Ройбуш получают из листьев южноафриканского кустарника. В его состав входит большое количество активных компонентов, снижающих уровень стресса. Известно, что в стрессовых ситуациях некоторые люди предпочитают лакомиться высококалорийными продуктами, которые негативно воздействуют на фигуру. Причиной тяги к вредной пище ученые считают гормон стресса.
Об эффективности чаев для снижения риска ожирения ранее рассказали специалисты из Италии.
В ходе эксперимента они подтвердили пользу чая с бергамотом для людей, обеспокоенных борьбой с лишним весом.
