18+
  1. Выпадение волос связано с неправильным рационом питания

Выпадение волос связано с неправильным рационом питания

Мужчины и женщины всего мира иногда сталкиваются с проблемой выпадения волос. Предотвращение этого неприятного процесса требует немалых затрат. Однако эксперты в области красоты выяснили, как сохранить локоны с помощью правильного пищевого рациона.

Среди бьюти-проблем выпадение волос занимает первое место по распространенности.

Специалисты из Гарвардского университета провели специальный эксперимент для поиска главной причины проблем с количеством волос на голове.

Оказалось, что преждевременное облысение является следствием несбалансированного рациона питания.

Чтобы решить проблему выпадения волос, эксперты рекомендуют восполнить нехватку белковых продуктов в меню, а также позаботиться об их усвоении организмом. Тем не менее, для правильного лечения человеку следует предварительно позаботиться о диагностике и выяснить, действительно ли облысение происходит из-за белкового дисбаланса.

В результате дефицита белка в организме волосы человека могут стать более тонкими и ломкими. Кроме того, рацион питания отражается и на эмоциональном состоянии людей. Нехватка белка в рационе питания способствует развитию депрессии и хронической усталости.

Сотрудники Гарварда отметили, что белковые продукты необходимы организму для получения важных питательных веществ, которые также делают волосы сильными и здоровыми. Причиной положительного влияния белка на локоны ученые считают то, что волосы состоят из белковых соединений.

По мнению врачей, беременные представительницы прекрасного пола, вегетарианцы и те, кто занят тяжелой физической работой, нуждаются в большем количестве белков в меню. Им следует употреблять мясо, молочные продукты, бобовые культуры, орехи и злаки, ведь только так они смогут сохранить здоровье волос надолго.

Ранее исследование, в котором участие приняли 2000 дам, показало, что стресс может стать причиной потери волос у девушек после 20 лет. В ходе этого социологического опроса эксперты также выяснили, что облысение пугает женщин даже больше, чем лишний вес.

Оказалось, что шестая часть опрошенных респондентов замечает исчезновение волос уже до 30 лет, у 8 процентов участниц изыскания проблемы с густотой шевелюры возникают в 25 лет, а 2,5 процента представительниц прекрасного пола начинают лысеть еще до 20 лет.

Последние новости