18+
  1. Женщинам следует спать дольше, чем мужчинам

Женщинам следует спать дольше, чем мужчинам

Женщинам следует спать дольше, чем мужчинам
Профессор Джим Хорн из британского университета Лафборо заявил, что представительницам женского пола для нормальной жизни требуется больше спать, чем мужчинам.

В исследовании британского специалиста приняли участие 210 представителей как женского, так и мужского пола. Все они были среднего возраста.

Изучив работу мозга мужчин и женщин, ученые пришли к выводу, что прекрасной половине человечества необходимо спать дольше, поскольку у них более высокая интенсивность работы мозга.

Все дело в том, что женский мозг склонен к многозадачности, поэтому для восстановления сил дамам требуется примерно на двадцать минут больше времени.

Хотя, и в этом правиле есть исключения. Если работа и стиль жизни мужчины подразумевает нестандартное мышление и принятие большого количества важных решений, ему также нужно высыпаться лучше, чем среднестатистическому представителю сильного пола.

Кроме всего вышесказанного, эксперты также определили, что недосып сказывается на настроении и общем состоянии представительниц слабого пола. Плохое качество сна может стать причиной психологического стресса, чувства агрессии, враждебности и гнева. А вот на мужское настроение, что любопытно, нехватка сна практически не влияет.

Кстати, специалисты из Гарварда в результате проведенного опроса выяснили, что около 50 процентов женщин страдают от недостатка сна.

Группа исследователей из медицинского центра Чикагского университета пришли к выводу, что нехватка сна и употребление вредных калорийных продуктов тесно связаны между собой. Специалисты заметили, что при дефиците сна человек употребляет гораздо больше калорий, чем необходимо для восстановления сил. Явление объяснили резким повышением в крови уровня эндоканнабиноидов.

Ученые даже сравнили данное явление с «наркотическим жором».

А вот сотрудники Мичиганского университета доказали, что нехватка сна заставляет людей признаваться в том, чего они не делали. Добровольцев попросили проверить и подписать документ. Исследователи заметили: 50% участников, которые не спали ночью, и всего 14% из тех, кто спал, поставили свою подпись под ложными утверждениями.

Последние новости