18+
  1. Жертвам сидячего образа жизни тяжелее перенести менопаузу

Жертвам сидячего образа жизни тяжелее перенести менопаузу

Жертвам сидячего образа жизни тяжелее перенести менопаузу
После тщательного анализа данных 6079 представительниц прекрасного пола из 11 стран Латинской Америки специалисты пришли к выводу, что сидячий образ жизни существенно усугубляет симптомы менопаузы.

В исследовании приняли участие женщины в возрасте от 40 до 59 лет. Выяснилось, что около 69 процентов участниц вели сидячий образ жизни. Именно малоподвижный образ жизни, по словам ученых негативно повлиял на состояние женщин в период менопаузы.

Таким образом, почти 16 процентов представительниц прекрасного пола, ведущих малоактивный образ жизни, столкнулись с ярко выраженными симптомами менопаузы, по сравнению с 11 процентами участниц, предпочитающих проводить свое время более активно.

Недостаток физической активности отражался на степени тяжести симптомов и на их частоте. Более того, он способствовал развитию таких опасных заболеваний, как ожирение, депрессивные и тревожные расстройства, бессонница.

В свою очередь, те женщины, которые не были подвержены сидячему образу жизни, не только не сталкиваются с тяжелыми симптомами менопаузы, но также уберегают себя от других проблем со здоровьем.

Еще одно исследование экспертов доказало, что жертвы пассивного курения рискуют пережить менопаузу раньше срока. Оказалось, что из-за пассивного курения, которое сопровождалось высокими уровнями влияния табачного дыма, менопауза начиналась у представительниц прекрасного пола на 13 месяцев раньше, чем при минимальном воздействии вредного дыма на организм.

Напомним, что ранее ученые выяснили, почему менопауза сопровождается сильнейшими головными болями.

По мнению специалистов из Университета Цинциннати, усиление головных болей у женщин среднего возраста связано с изменением уровня гормонов в организме.

Авторы изыскания также отметили, что у представительниц прекрасного пола, страдающих от головных болей до наступления менопаузы, риск мигреней во время менопаузы повышался на 60 процентов. У таких женщин головные боли наблюдались до 10 раз в месяц.

Причиной мигреней эксперты считают низкие показатели эстрогена и прогестерона в период менопаузы. Иногда головная боль возникает из-за употребления некоторых медицинских препаратов.

Чаще всего менопауза наступает в 45-55 лет. Помимо головных болей она сопровождается депрессиями, приливами, потливостью по ночам и перепадами настроения.