Популярную исполнительницу и молодую мать Бейонсе худышкой не назовешь, но это вовсе не приуменьшает привлекательности ее форм. Для того, чтобы поддерживать идеальные параметры, звезда перепробовала множество разнообразных диет, но остановилась на вегетарианстве.
«С рождения я не была самой стройной девочкой. Я всегда была в теле! Поэтому, еще будучи подростком, я начала сидеть на диетах. Найти что-то, что подошло именно для меня идеально - было самой сложной задачей», - рассказывает певица.
По ее словам, программа под названием The 22 Day Revolution, которая предпогалает отказ от пищи животного происхождения, алкоголя и глютена на двадцать два дня, стала для нее в буквальном смысле слова спасением. Согласно условиям, ежедневно необходимо от одного до трех приемов пищи. Однако каждый человек выбирает собственный режим питания.
Основная задумка создателя этой диеты Маркоса Борхеса состоит в том, что привычка правильного питания формируется за двадцать один день. И в результате человек, даже перестав сидеть на диете, продолжает питаться полезно и не удерживать свой вес в норме.
Певица отмечает, что подобный режим питания не только помогает ей поддерживать идеальную фигуру, быть здоровой и полной сил, но и отлично подходит к ее образу жизни.
Результаты настолько поразили Бейонсе, что она не только начала советовать диету своему окружению, но даже вместе с Маркосом Борхесом организовала совместный бизнес. Для развития нового дела был открыт интернет-магазин под названием 22 Days Nutrition. По словам певицы, на сайте магазина все желающие могут приобрести натуральные продукты без глютена.
Но и на этом предприимчивый тренер не остановился. Он решил издать книгу, в которой описал 22 рецепта вегетарианских блюд, а звезде он предложил стать соавтором и написать предисловие.
«Я почувствовала, как моя кожа становится крепче, а я становлюсь стройнее. Это совсем другие ощущение, если сравнить с теми, когда я сидела на диетах», - уверяет Бейонсе.
Кстати, в самой книге описан весь опыт самой певицы.
