Нью-Йоркский специалист вот уже более пятнадцати лет консультирует пары, которые переживают кризис отношений. Она утверждает, что рано или поздно каждая пара сталкивается с проблемами и непониманием друг друга.
Подытожив свой профессиональный опыт, Мишель Броуди выпустила книгу, в которой собрала действенные советы касательно того, как восстановить и сохранить взаимопонимание со своим партнером.
Прежде всего психотерапевт советует идти на компромисс, однако в том случае, если он сбалансированный. То есть шаги для примирения и улучшения отношений делают обе стороны. К любым решениям нужно приходить вместе, учитывая личное мнение и ценности каждого.
Многие из нас резко реагируют на критику и поучения со стороны других. Поэтому давайте советы дружеским, а не поучительным тоном. Давая любимому человеку совет, нельзя предметом этого совета делать неправильность действий своей половинки. Человек будет чувствовать, что вы его критикуете и, соответственно решит, что вы им не довольны.
Несмотря на то, что иногда мы предпочитаем промолчать, если нас обижают, считая, что это позволит избежать конфликтов. Однако это мнение ошибочно. Во время напряженных ссор могут непреднамеренно вырываться оскорбления и резкие высказывания. Не держите обиду в себе, объясните возлюбленному, что подобные слова вас ранят, заставляют чувствовать себя униженным.
Следите за тем, продолжаете ли вы слышать своего партнера, не заняли ли оборонительную позицию, оставшись глухим ко всем предложениям и замечаниям. Замечайте также упрямость второй половинки, пробуйте понять ее чувства и переживания, не демонстрируйте свое равнодушие.
И, конечно же, заботьтесь друг о друге. Часто причиной ссор становится неуверенность партнера в чувствах своей второй половинки. Демонстрируя любовь и внимание, вы бережете свою нервную систему и нервные клетки своего возлюбленного.
Кстати, специалисты из Университета штата Огайо выяснили, что конфликты в семье меняют форму тела человека.
