Секрет стройности Бритни Спирс довольно прост – диета с низким количеством углеводов. Американская певица не скрывает, что борьба с весом была тяжелой. Она продолжает регулярно заниматься йогой и посещать кардио тренировки.
По словам Спирс, чтобы добиться успеха и хорошо выглядеть, человеку необходимо подобрать наиболее оптимальный режим питания. Здоровый образ жизни, действительно, помог певице вернуть былую привлекательность, хотя в последние несколько лет репортеры не переставали упрекать ее в наборе веса.
Напомним, что 2 декабря Бритни Спирс исполнилось 34 года. Свой день рождения она предпочла отпраздновать с семьей и близкими друзьями, отказавшись от пышных мероприятий. По такому случаю знаменитость сервировала стол в розовых тонах и организовала уютную домашнюю вечеринку. Изюминкой вечера стали необычные подарки от коллеги Майли Сайрус.
Сайрус подарила подруге воздушные шары золотистого цвета в форме букв, которые можно сложить в имя именинницы.
Об этом веселом сюрпризе Спирс написала в своем Instagram*: «Получила симпатичный сюрприз. Особая благодарность Майли Сайрус за эти удивительные воздушные шары!»
Звезда шоу-бизнеса дала откровенное интервью изданию Celebrity Health and Fitness, в котором рассказала о системе аэробных упражнений и пользе йоги: «Ежедневные физические нагрузки очень важны для меня не только с физиологической, но и с психологической точки зрения. Я совсем не против регулярных занятий спортом. Основной задачей тренеров является поддержание мотивации человека, но у меня нет никаких проблем с мотивацией. После двух беременностей я набрала лишний вес, который негативно повлиял на пропорции тела. Диета с низким количеством углеводов, йога и кардионагрузки помогли мне вернуть хорошую форму».
Спирс также отметила, что сохранять стройность и энергию ей помогают собственные выступления. Подготовка к концертам требует усердной работы в танцевальном классе. Во время шоу исполнительнице приходится много танцевать, что, в свою очередь, позволяет сжигать много лишних калорий.
