18+
  1. Чашка какао перед сном защищает от набора веса

Чашка какао перед сном защищает от набора веса

Чашка какао перед сном защищает от набора веса
Сотрудники Университета Пенсильвании обнародовали новость о том, что употребление какао перед сном может стать эффективным методом для борьбы с лишними килограммами.

Любители сладкого напитка, по мнению американских специалистов, могут не беспокоиться о своей фигуре. Результаты исследования, опубликованные в научном издании European Journal of Nutrition, указывают на то, что регулярное употребление какао перед сном значительно улучшает здоровье человека.

Эксперты выяснили, что для сохранения формы полезно не только какао, но и горячий шоколад.

Польза этих напитков объясняется тем, что в какао содержатся активные природные компоненты флаванолы.

Ранее ученые доказали, что эти вещества способствуют эффективной борьбе с лишним весом, снижая количество жиросодержащих соединений триглицеридов в крови человека. Таким образом, в организме обеспечивается нормальная проводимость и эластичность сосудов, а также полноценный кровоток.

Известно, что отсутствие проблем с кровотоком связано с активностью обменных процессов, выведением токсинов с оптимальной скоростью и своевременным обновлением клеток. В результате, человек получает необходимую защиту от разного рода воспалений, увеличивающих риск развития диабета второго типа.

Кроме того, благодаря поступлению в организм таких активных природных компонентов, как флаванолы, людям проще справиться с лишним весом.

Руководители исследования, проведенного в Пенсильвании, отметили, что положительные изменения в состоянии сосудистой системы можно отчетливо наблюдать уже через 10 недель регулярного употребления какао или горячего шоколада перед сном.

В то же время, врачи напоминают о том, что для эффективной борьбы с лишними килограммами не следует добавлять в эти напитки сахар.

Ранее японские ученые из Лаборатории питания и здоровья обнаружили, что какао способствует нейтрализации «плохого» холестерина в организме.

Изучив воздействие полифенолов на печень человека, эксперты обнаружили, что эти химических элементы играют важную роль в сокращении содержимого клеток, накапливающих холестерин.

На поверхности клеток, расположенных в среде полифенолов, можно было наблюдать большее количество рецепторов, с помощью которых печень способна удалить около 70 процентов накопителей холестерина.