Человеческий мозг положительно воспринимает собственные ошибки

1948
Исследователи выяснили: если у человека есть возможность проанализировать свои ошибки и получить новую информацию, его мозг воспринимает ошибки как положительное событие.

Принято считать, что головной мозг обучается двумя способами. Согласно первому, обучение проходит путем наказания: за ошибочным и некорректным действием следует наказание, и в дальнейшем мозг старается избегать этой неприятной ситуации. Второй же способ более комфортен, поскольку связан с положительными эмоциями: «правильное» действие сопровождается наградой, в результате чего закрепляется определенное поведение.

В то же время специалистам удалось выяснить, что ошибка, вопреки распространенному мнению, может восприниматься головным мозгом как нечто положительное.

Это стало известно в результате исследований, для участия в которых пригласили двадцать восемь человек в возрасте 26 лет.

Реклама на веке

Эксперимент проходил в три этапа. Сперва добровольцы отвечали на вопросы, и в случае неправильного ответа, были оштрафованы. Во втором этапе испытуемые все так же давали ответы на поставленные учеными вопросы, однако их уже не штрафовали, а, наоборот, вознаграждали за правильные ответы.

В третьей же части эксперимента, если участники давали неправильный ответ, то им давалось подробное объяснение того, почему данный ответ ошибочный.

Во время выполнения всех этапов тестов специалисты при помощи МРТ отслеживали все процессы, которые происходили в головном мозге. Оказалось, что ситуация — когда человек в результате ошибки смог узнать и усвоить новую информацию — воспринималась мозгом так же положительно, как та, в которой человек получал вознаграждение за правильный ответ.

Тем самым эксперты уверены, что люди на самом деле любят учиться на своих ошибках.

Добавим, что сотрудники Университета Мельбурна нашли объяснение вспыльчивости. Так, они выяснили, что суждения возникают в мозгу еще до того момента, как появляются в сознании. Импульсивное поведение как раз и зависит от таких бессознательных реакций, которые зарождаются в мозгу и могут влиять на наше поведение, а иногда даже создавать определенные проблемы.

Также напомним, что французскими нейрофизиологами была обнаружена зона мозга, отвечающая за уникальность человеческого разума.

Реклама на веке
Горячая вода и спальня: неандертальцы заботились о комфорте не меньше нас ЦБ обязал банки хранить серверы в стране

Дневной сон может повышать риск ранней смерти

38
Дневной сон может повышать риск ранней смерти
Фото: https://www.dailymail.co.uk/health/article-14831637/Nap-daytime-sleeping-early-death-dementia.html
Крупное исследование выявило связь между дневным сном и повышенным риском ранней смерти. Узнайте, как продолжительность и время отдыха влияют на здоровье и какие скрытые опасности могут стоять за привычкой дремать днем.

Крупное исследование с участием 86 000 человек показало тревожную связь между дневным сном и повышенным риском преждевременной смерти. Ученые обнаружили, что у тех, кто регулярно спит днем, особенно в первой половине дня, вероятность ранней смерти увеличивается на 20%.

Результаты исследования

Исследование, представленное на конференции SLEEP 2025, охватило здоровых взрослых людей среднего возраста, не работающих в ночную смену. Участники носили актиграфы — устройства, отслеживающие циклы сна и бодрствования. Дневной сон определялся как любой сон между 9:00 и 19:00.

Реклама на веке

За 11 лет наблюдений умерло 5 189 участников. Анализ данных показал:

- Нерегулярный дневной сон повышает риск смерти на 14%.

- Длительный сон (более 30 минут) связан с наибольшим риском.

- Сон между 11:00 и 13:00 увеличивает вероятность ранней смерти на 7%.

Почему дневной сон может быть опасен?

Эксперты предполагают, что дневная сонливость часто сигнализирует о скрытых проблемах со здоровьем:

- Нарушения ночного сна (апноэ, бессонница).

- Неврологические заболевания (деменция, болезнь Альцгеймера).

- Сердечно-сосудистые патологии.

- Сбой циркадных ритмов, влияющий на метаболизм.

Профессор Джеймс Роули из Университета Раша отмечает: "Дневной сон — маркер, который врачи должны учитывать при оценке здоровья пациента".

Альтернативные объяснения

Некоторые ученые считают, что опасность представляет не сам сон, а его причины:

- Накопление токсинов в мозге из-за некачественного ночного отдыха.

- Связь с диабетом 2 типа и депрессией.

Профилактика рисков

Для сохранения здоровья эксперты рекомендуют:

1. Оптимизировать ночной сон (7-9 часов).

2. При хронической дневной сонливости — пройти обследование.

3. Поддерживать регулярный график сна и бодрствования.

Контекст

Исследование появилось после публикации данных о том, что 40% случаев болезни Альцгеймера можно предотвратить коррекцией образа жизни. В Великобритании деменция стала ведущей причиной смерти, опередив сердечно-сосудистые заболевания.

Вывод

Хотя дневной сон может быть приятным, его регулярность и продолжительность стоит контролировать. Как отмечают ученые, "здоровый организм обычно не требует дополнительного сна днем". При постоянной потребности в дневном отдыхе лучше обратиться к специалисту.

Реклама на веке
ИИ делает нас глупее? Исследование MIT показало тревожные последствия ChatGPT
Реклама на веке
Реклама на веке