В поисках секрета доброты ученые из Поднебесной провели ряд экспериментов, в которых принимали участие люди с разного рода предвзятостями. В зависимости от их точки зрения, добровольцев разделили на две группы.
Первой группе показывали снимки строгих и сдержанных женщин, которые сопровождались разного рода научными высказываниями, а вторая группа просматривала изображения жизнерадостных афроамериканцев с позитивными пожеланиями.
Показ снимков сопровождался определенной музыкой. После процедуры исследуемые ложились спать под ту самую музыку, что сопровождала показ картинок, правда, в одна из групп некоторые ноты были изменены. Результаты показали, что у второй части группы после сна под полную версию музыки проявлялась нетипичная для них терпимость.
В новом для себя состоянии доброжелательности добровольцы находились около недели.
Спустя семь дней людей снова протестовали и оказалось, что без сна с музыкой их предвзятость вновь резко снижалась до первоначального уровня.
Таким образом, сон под определенную музыку и может стать тем самым рецептом доброты, которого так не хватает в наше время.
На данный момент ученые задались целью выяснить, почему эффект от сна с музыкой длится всего неделю. Также неплохо было бы узнать, каким образом периоды доброты можно было бы продлить.
Ожидается, что их результаты помогут некоторым людям снизить уровень агрессивности без приема медикаментов.
Кстати, специалисты из немецкого Института Макса Планка пришли к выводу, что доброта полезна для здоровья.
Что же касается сна, то ученые много спорят на тему того, важен ли для взрослого человека дневной сон. Некоторые склоняются в пользу непродолжительного отдыха посреди рабочего дня. Однако предупреждают, что не рекомендуется спать днем после 16 часов, и, крайне непозволительно спать более трех часов. Такой сон не только не восстановит силы, но и может навредить организму. В результате наблюдается повышение артериального давления, начинает болеть голова, сбиваются биоритмы и может возникнуть ночная бессонница.
