Интервью с голливудской дивой недавно было опубликовано на сайте магазина Goop, который, к слову, принадлежит коллеге Энистон по цеху - актрисе Гвинет Пэлтроу. Интервью составлено в форме Q&A (простые вопросы и ответы).
Как призналась звезда легендарного сериала «Друзья», несмотря на то, что актерскую жизнь сложно назвать стабильной, ей удалось приучить себя к дисциплине.
Дженнифер придерживается определенного режима, который выработала с годами. Он состоит из тренировок и особого рациона питания. Каждое свое утро актриса начинает с плотного завтрака, на обед предпочитает продукты с высоким содержанием белка, добавляя к ним листья салата.
Несмотря на популярность томатов и производных от них, Энистон категорически их не употребляет. А вот в качестве быстрого перекуса она рекомендует съесть одно яблоко с миндальным маслом.
Энистон особо отмечает, что большое внимание уделяет водному балансу в своем организме, выпивая несколько литров воды за день. Она считает, что именно в этом кроется секрет ее свежести и полноценного сна.
Для того, чтобы поддерживать свои мышцы в тонусе, Энистон предпочитает йогу, бег на дорожке и занятия на эллиптическом тренажере. Не отказывается она и от силовых тренировок с малыми весами.
Конечно же, разговаривая о здоровом теле и духе, нельзя не затронуть тему отдыха. По словам Энистон, свой отпуск она любит проводить на пляжах Мексики, где ей проще всего расслабиться. При этом она с осторожностью относится к солнечным ваннам, избегает прямых солнечных лучей и всегда старается оставаться под навесом.
Что же касается праздников, которые подразумевают алкоголь, переедание и другие излишества, то Дженнифер в довольной мягкой форме ответила, что ее режим уже стал частью не просто ее жизни, но и личности. По ее словам, она может позволить себе некоторое послабление, но злоупотреблять чем-то – точно не станет.
Напомним, ранее сообщалось, что чтобы сохранить стройность, Дженнифер Энистон ест пять раз в день.
