18+
  1. Как победить целлюлит

Как победить целлюлит

Как победить целлюлит
Нас, женщин, безусловно, волнует вопрос как избавиться от целлюлита? Самое ужасное, что может случиться с женщиной это быть непросто толстой, но еще и с целлюлитом причем, целлюлит может быть и у худеньких, стройных женщин. Здесь всё дело в обмене веществ.

Снижение веса не всегда спасает от целлюлита. По данным американских ученых, дополнительное похудание может увеличить выраженность целлюлита у женщин с нормальным весом. Причиной целлюлита является скопление избыточной жидкости в подкожной жировой клетчатке, сопровождающееся разрастанием плотных коллагеновых волокон, ответственных за появление так называемой апельсиновой корки. По некоторым данным, целлюлит в той или иной степени встречается у 89% женщин. Стопроцентно эффективного метода лечения целлюлита не существует, однако это не повод сидеть сложа руки и ничего не делать.

Во-первых, в этом деле вам не обойтись без массажа. Купите специальный антицеллюлитный крем или запишитесь на прием к косметологу, а лучше в медицинский центр. Многие лечебные учреждения оказывают услуги массажа самых разных направлений - от классического до профилактического. Тайский массаж Москва - один из самых эффективных способов вдохнуть новую жизнь не только в тело, но и душу, ведь он представляет собой симбиоз лучшего, что есть в китайской медицине и индийской йоге.

Во-вторых, для того, чтобы от целлюлита избавиться, необходимо следовать антицеллюлитной системе питания. Правила ее просты - откажитесь от вредных продуктов и потребляйте полезные.

К вредным продуктам относятся:

- продукты питания прошедшие промышленную переработку.

Значительно сократить (а некоторые и исключить) потребление следующих продуктов питания:

- мясо;

- жиры;

- сахар;

- соль.

Полезные продукты - это:

- фрукты;

- овощи;

- недробленое зерно;

- бобовые.

Лучше всего употреблять в пищу йогурты и молочные продукты с пониженным содержанием жира без каких-либо вкусовых добавок. Допускается немного подсластить его, добавив свежие фрукты, смородину (эти фрукты по сравнению с изюмом содержат меньше калорий и больше клетчатки) или даже чайную ложку варенья.