Снижение веса не всегда спасает от целлюлита. По данным американских ученых, дополнительное похудание может увеличить выраженность целлюлита у женщин с нормальным весом. Причиной целлюлита является скопление избыточной жидкости в подкожной жировой клетчатке, сопровождающееся разрастанием плотных коллагеновых волокон, ответственных за появление так называемой апельсиновой корки. По некоторым данным, целлюлит в той или иной степени встречается у 89% женщин. Стопроцентно эффективного метода лечения целлюлита не существует, однако это не повод сидеть сложа руки и ничего не делать.
Во-первых, в этом деле вам не обойтись без массажа. Купите специальный антицеллюлитный крем или запишитесь на прием к косметологу, а лучше в медицинский центр. Многие лечебные учреждения оказывают услуги массажа самых разных направлений - от классического до профилактического. Тайский массаж Москва - один из самых эффективных способов вдохнуть новую жизнь не только в тело, но и душу, ведь он представляет собой симбиоз лучшего, что есть в китайской медицине и индийской йоге.
Во-вторых, для того, чтобы от целлюлита избавиться, необходимо следовать антицеллюлитной системе питания. Правила ее просты - откажитесь от вредных продуктов и потребляйте полезные.
К вредным продуктам относятся:
- продукты питания прошедшие промышленную переработку.
Значительно сократить (а некоторые и исключить) потребление следующих продуктов питания:
- мясо;
- жиры;
- сахар;
- соль.
Полезные продукты - это:
- фрукты;
- овощи;
- недробленое зерно;
- бобовые.
Лучше всего употреблять в пищу йогурты и молочные продукты с пониженным содержанием жира без каких-либо вкусовых добавок. Допускается немного подсластить его, добавив свежие фрукты, смородину (эти фрукты по сравнению с изюмом содержат меньше калорий и больше клетчатки) или даже чайную ложку варенья.
